Gli adattamenti costosi della produzione di serotonina„Stress di vario tipo aumenta la produzione di serotonina e di vari ormoni ipofisari, portando a cambiamenti adattativi nell'organismo, ma a costo di infiammazione e degenerazione. Studi su diversi ormoni ipofisari hanno mostrato effetti che accelerano l'invecchiamento, causando edema, infiammazione, fibrosi e riduzione della durata della vita. Gli esperimenti di W. D. Denckla, che mostrano l'effetto fortemente prolungante la vita della rimozione dell'ipofisi – con contemporanea integrazione di ormoni tiroidei e glucocorticoidi – indicano la possibilità di trovare modi per prevenire la sovrapproduzione di serotonina e degli ormoni e citochine associati.“ Settembre 2019 - Ray Peat's Newsletter |
Il legame tra ipotiroidismo e aterosclerosi„Diverse persone negli anni '30 e '40 dimostrarono che l'ipotiroidismo causa aterosclerosi e che un'integrazione tiroidea la corregge. Nelle persone a cui è stata rimossa la tiroide, il colesterolo sierico aumentava mentre il loro metabolismo rallentava; e quando ricevevano tiroide essiccata per normalizzare il metabolismo, il colesterolo sierico si normalizzava immediatamente di conseguenza.“ Settembre 2018 - Ray Peat's Newsletter |
Componenti del latte che supportano un uso efficiente dell'energia„Il latte fornisce lattosio, che viene rapidamente metabolizzato in glucosio, oltre a piccole quantità di altre sostanze, tra cui progesterone e ormone tiroideo, che favoriscono il loro utilizzo efficiente.“ Settembre 2017 - Ray Peat's Newsletter |
Il ruolo della funzione epatica nella conversione in ormone tiroideo attivo„Il fegato fornisce circa il 70% del nostro ormone tiroideo attivo, convertendo la tiroxina in T3; tuttavia, può fornire questo ormone attivo solo se ha abbastanza glucosio. Spuntini frequenti – per esempio bere qualche oncia di succo d'arancia ogni ora – mantengono alto il livello di T3 fornendo glucosio al fegato.“ Nutrizione per donne |
Aumento degli estrogeni dovuto allo stress e impatto sul comportamento maschile„Lo stress porta a un aumento degli estrogeni e a una perdita di anti-estrogeni come la tiroide, il progesterone e (negli uomini) il testosterone. Le scimmie maschio che vengono molestate mostrano livelli ridotti di testosterone, e questo effetto persiste a lungo anche dopo che il loro ambiente è migliorato. Lo stress della sottomissione sembra portare a un adattamento alla passività. Questa passività previene ulteriori ferite, ma non sappiamo quanto sia gravosa la loro continua subordinazione.“ Nutrizione per donne |
Inefficienza metabolica nello stato dominato dagli estrogeni rispetto allo stato ossidativo„Dal punto di vista energetico, lo stato metabolico dominato dagli estrogeni è meno efficiente rispetto allo stato ossidativo dominato da tiroide e progesterone (o testosterone). Lo stato estrogenico è – simile allo stato di impotenza appresa nei ratti – parasimpatico, nel senso che molti equilibri chimici si sono spostati dallo stato simpatico o adrenergico mobilitato. Lo stato estrogenico abbassa per esempio la glicemia, mentre lo stato mobilitato preserva il glucosio ossidando i grassi.“ Nutrizione per donne |
Resoconti personali e osservativi sull'influenza della tiroide e del progesterone sull'umore„Quando ho assunto per la prima volta abbastanza tiroide secca da sentire il battito cardiaco accelerare, una sensazione di gioia è salita dal mio stomaco al petto, facendomi sorridere e ridere. Quando ho osservato donne suicidarie che usavano tiroide o progesterone, c'è stata una trasformazione (con il progesterone in meno di un'ora, con la tiroide in poche ore o più) dal pianto al sorriso e alla risata; parlano di un dolore insopportabile sostituito dalla gioia.“ Nutrizione per donne |
Supporto ormonale per la salute di madre e feto in situazioni di stress nutrizionale„Inoltre: se lo stato di salute generale della madre è così compromesso che la nutrizione durante la gravidanza non può compensare una privazione a vita, l'uso di ormoni potrebbe mantenere la madre in buona salute durante la gravidanza e fungere da tampone tra il feto e l'instabilità metabolica della madre. In alcune regioni l'ormone tiroideo sarebbe decisivo. In tutte le regioni il progesterone può migliorare la gravidanza in una grande percentuale di donne.“ Nutrizione per donne |
Ormone tiroideo e vitamina A contro gli effetti degli estrogeni„L'ormone tiroideo e la vitamina A favoriscono il metabolismo proteico e contrastano alcuni effetti degli estrogeni. In effetti, è noto che un ipertiroidismo può ridurre i livelli di estrogeni al di sotto della norma.“ Nutrizione per donne |
Interazioni endocrine e compensazione degli estrogeni dovuta alla tiroide„L'idea della compensazione fisiologica viene talvolta trascurata nell'interpretazione delle interazioni endocrine – con risultati confusi. Il sistema cervello-ipofisi (non solo l'ipotalamo, poiché l'intero sistema cerebrale e sensoriale è coinvolto come regolatore riflesso) è probabilmente il sistema di regolazione o compensazione più importante. Se a un animale viene iniettato estrogeno, aumenta il livello dell'ormone stimolante la tiroide (Brown-Grant, J. Endocr. 35, 263, 1966). Questo dovrebbe essere interpretato come un'indicazione che l'effetto periferico dell'estrogeno può essere compensato dal tiroxina. Se la funzione tiroidea è al limite, indica anche che un aumento di estrogeno potrebbe rimanere perifericamente non compensato. Ci sono molti esempi noti di un contrasto metabolico o funzionale tra estrogeno e tiroide.“ Nutrizione per donne |
Il ruolo essenziale dell'ormone tiroideo nella respirazione cellulare e nelle funzioni biologiche„L'ormone tiroideo è necessario per la respirazione a livello cellulare e consente tutte le funzioni biologiche superiori. Senza l'efficienza metabolica promossa dall'ormone tiroideo, la vita difficilmente supererebbe lo stadio unicellulare. Senza una funzione tiroidea adeguata diventiamo pigri, goffi, abbiamo freddo, siamo anemici e suscettibili a infezioni, malattie cardiache, mal di testa, cancro e molte altre malattie, e sembriamo invecchiati precocemente perché nessuno dei nostri tessuti può funzionare normalmente.“ Nutrizione per donne |
L'influenza della cisteina sulla funzione tiroidea durante stress e fame„La cisteina, un amminoacido presente in abbondanza nei muscoli e nel fegato, sembra bloccare la sintesi dell'ormone tiroideo. Quando siamo affamati o sotto stress, il cortisone fa sì che questi tessuti ricchi di proteine vengano degradati. Se il metabolismo continuasse al ritmo normale, stress o fame ci distruggerebbero rapidamente. Tuttavia, la cisteina rilasciata dai muscoli inibisce la tiroide, rallentando così il metabolismo.“ Nutrizione per donne |
L'ipotiroidismo adattativo indotto da stress e allenamento intenso„Il cortisone inibisce anch'esso la tiroide. Ogni stress, inclusa una intensa attività fisica, provoca questo rallentamento protettivo del metabolismo. Il battito cardiaco lento dei corridori è in gran parte il risultato di questa ipotiroidismo adattativo.“ Nutrizione per donne |
Influenza dell'alimentazione sulla funzione tiroidea e confronto tra alimenti„Quando mangiamo grandi quantità di carne muscolare o fegato, l'alta concentrazione di cisteina sopprime la tiroide. Cuore, uova, pelle (gelatina) e latte sono più favorevoli per la tiroide. Altri alimenti che inibiscono la tiroide sono arachidi, soia, cavolo crudo, ravanelli, broccoli, cavolfiore, oli insaturi (come olio di cartamo, mais, semi di cotone e soia) e un eccesso di iodio.“ Nutrizione per donne |
La conversione degli ormoni tiroidei durante lo stress e l'invecchiamento«Quando nasce un bambino o quando qualcuno affronta un altro tipo di stress, come un'infezione, o invecchia, l'ormone tiroideo più noto, la tiroxina, non viene convertito normalmente nella forma più attiva T3 (triiodotironina). In queste condizioni di emergenza, un consumo ridotto di ossigeno è un adattamento utile.» Nutrizione per donne |
L'efficacia della tiroide naturale in condizioni di stress«Molte persone la cui tiroide è inibita dallo stress possono non rispondere al tiroxina sintetica, T4, poiché lo stesso stress può bloccarne la conversione in T3. La tiroide naturale (USP) è generalmente la più efficace.» Nutrizione per donne |
Recupero e funzione della tiroide dopo una supplementazione«Contrariamente alle convinzioni diffuse sulla tiroide, la ghiandola riprende la sua funzione dopo la sospensione di un integratore, anche se era stata inibita; e talvolta l'assunzione di tiroide aumenta la funzione ghiandolare fino a livelli normali. L'assunzione di tiroide può aiutare alcune persone magre a prendere peso migliorando il metabolismo proteico, e spesso aiuta a dormire più tranquillamente.» Nutrizione per donne |
Modulazione dell'opposizione dopamina-serotonina da parte di progesterone, tiroide e altri fattori«L'opposizione dopamina-serotonina (ad esempio nel controllo della secrezione di prolattina) può essere modificata da progesterone, tiroide e altri fattori.» Nutrizione per donne |
Sovrapposizioni biochimiche tra litio e progesterone riguardo alla funzione tiroidea«Gran parte della biochimica nota del litio si sovrappone casualmente agli effetti del progesterone, ad esempio l'antagonismo dell'aldosterone. Tuttavia, mentre il litio ha un effetto inibitorio sulla tiroide, il progesterone supporta il rilascio di tiroxina e apparentemente inibisce la formazione del Reverse T3 – quella sostanza che blocca l'azione dell'ormone tiroideo.» Nutrizione per donne |
Il ruolo complesso del rapporto estrogeni/progesterone per la salute«Un rapporto estrogeni/progesterone elevato è generalmente più coinvolto rispetto a un semplice eccesso di estrogeni o a una carenza di progesterone; tuttavia, anche questo rapporto è influenzato da altri fattori, tra cui età, alimentazione, altri steroidi, tiroide e altri ormoni.» Nutrizione per donne |
Influenze nutrizionali e ormonali sulla respirazione cellulare„Diverse condizioni nutrizionali, ormonali o tossiche disturbano la respirazione in modi differenti: per esempio, la carenza di vitamina E, l’eccesso di estrogeni, una condizione tossica della tiroide e il DNP (il precedente diffusissimo e cancerogeno “agente riducente”) causano un consumo di ossigeno senza produrre la normale quantità di energia utilizzabile. Una carenza di vitamina B2 o di rame può impedire il consumo di ossigeno. Il cancro (contrariamente a una persistente opinione consolidata) comporta un difetto della respirazione e provoca una tendenza all’ipoglicemia, spesso compensata dalla conversione delle proteine in zuccheri, che porta allo stato terminale di deperimento (cachexia).“ Nutrizione per donne |
Effetti dello stress sulla tiroide e sugli ormoni„Lo stress inibisce la tiroide e può ridurre il progesterone (e/o il testosterone), mentre aumenta gli estrogeni. Studi recenti di Siiteri e del suo gruppo mostrano un coinvolgimento ormonale in varie malattie autoimmuni. Le donne sono molto più suscettibili a queste malattie rispetto agli uomini.“ Nutrizione per donne |
Disturbi della menopausa e carenza di progesterone„Strickler ha osservato che solo il 10% delle sue pazienti con disturbi della menopausa come le vampate di calore percepiva e traeva beneficio dagli estrogeni somministrati a giorni alterni con un placebo. Questi studi – e alcune decine di altri – mi hanno convinto che i sintomi della menopausa derivano principalmente da una carenza di progesterone rispetto agli estrogeni. Il 10% che sta davvero meglio con gli estrogeni potrebbe avere una carenza di estrogeni, ma ciò non è stato accertato, e diverse altre cause potrebbero spiegare il miglioramento percepito; per esempio, una tiroide sana risponde a un aumento degli estrogeni con una maggiore secrezione di tiroxina, il che almeno farebbe sentire la persona diversa e potrebbe aumentare la glicemia, la vigilanza, ecc.“ Nutrizione per donne |
Bisogni nutrizionali per la regolazione degli estrogeni e della funzione tiroidea„Oltre ai nutrienti necessari per la regolazione del livello di estrogeni (proteine e vitamine del gruppo B) e ai nutrienti di cui la tiroide ha bisogno (ad esempio iodio, manganese e cobalto), si dovrebbe prestare particolare attenzione alle vitamine anti-stress coinvolte nella sintesi del progesterone (vitamina A, acido pantotenico, vitamina C, vitamina E), nonché ai nutrienti che si consumano maggiormente in caso di eccesso di estrogeni: in particolare acido folico, zinco e vitamina B6.“ Nutrizione per donne |
Relazione tra colesterolo alto, ipotiroidismo e infarti„Un colesterolo alto indica di solito una bassa funzione tiroidea. Quando la tiroide è bassa, il colesterolo non viene convertito efficacemente in progesterone. La vera causa degli infarti sembra essere l'ipotiroidismo e le sue conseguenze, incluso un deficit di magnesio.“ Nutrizione per donne |
Pratiche alimentari per favorire la formazione di progesterone e la salute della tiroide„Esistono diverse pratiche alimentari che favoriscono la formazione di progesterone, ma la più efficace è mangiare fegato una volta alla settimana, usare uova quotidianamente ed evitare alimenti che inibiscono la tiroide, come cavolo crudo e broccoli. Il burro contiene un po’ di progesterone.“ Nutrizione per donne |
Assunzione di tiroide tramite il consumo dell’animale intero„I carnivori normalmente assumerebbero quotidianamente da 1/4 a 1/2 Grain di tiroide attraverso il cibo se si utilizzasse l’animale intero.“ Nutrizione per donne |
Il ruolo della dieta e della tiroide nelle malattie legate allo stress„Una dieta ricca di proteine animali e altri nutrienti – inclusa una quantità adeguata di tiroide essiccata, se si usano proteine raffinate – può portare a un miglioramento immediato in molte malattie causate specificamente dallo stress.“ Nutrizione per donne |
L’interazione tra iodio, grassi insaturi e funzione tiroidea„Un eccesso di iodio proveniente da pane o kelp disturba la tiroide molto più facilmente se la dieta contiene grandi quantità di grassi insaturi, come olio di cartamo o di soia, perché questi si legano allo iodio e formano sostanze che inibiscono la tiroide.“ Nutrizione per donne |
Somiglianza dell’ipotiroidismo con malattie neurologiche„L’ipotiroidismo può imitare i problemi neurologici della SM, ma i neurologi in genere sono disposti a diagnosticare una condizione come SM senza effettuare test tiroidei.“ Nutrizione per donne |
Normalizzazione del sistema immunitario tramite steroidi e ormoni tiroidei„Gli oli polinsaturi inibiscono il sistema immunitario e quindi probabilmente sopprimono i sintomi. Gli steroidi (ad esempio il progesterone) e gli ormoni tiroidei normalizzano il sistema immunitario quando sono presenti in quantità normali.“ Nutrizione per donne |
Effetti degli acidi grassi insaturi sulle funzioni immunitarie e tiroidee„Gli acidi grassi insaturi inibiscono alcune funzioni immunitarie, inibiscono anche la tiroide e inibiscono inoltre direttamente la respirazione cellulare.“ Nutrizione per donne |
Terapia tiroidea come trattamento di supporto nel cancro„Una terapia tiroidea sarebbe auspicabile nel cancro, specialmente in presenza di cachessia. Gerson2 e Tallberg3 hanno riportato buoni risultati quando la tiroide è stata utilizzata come parte di una terapia di supporto.“ Nutrizione per donne |
Effetti della tiroide e del progesterone sulla sintesi proteica e sull’ossidazione del lattato„Gli effetti rilevanti della tiroide (in particolare insieme al progesterone, per favorire la reazione tissutale alla tiroide e bloccare la produzione di cortisone) sono tuttavia la stimolazione della sintesi proteica e la prevenzione della formazione di lattato – o la promozione della sua ossidazione, sia da parte del tumore stesso sia da altri tessuti –, per impedire il suo ingresso nel ciclo di Cori per la gluconeogenesi.“ Nutrizione per donne |
Il ruolo della tiroide nella teoria del cancro di Warburg«Se accettiamo la tesi di Warburg che una respirazione danneggiata è la causa principale del cancro, l'uso terapeutico della tiroide nel cancro appare ovvio.» Nutrizione per donne |
Terapia nutrizionale e supporto ormonale per Pap test anomali«Molte donne con Pap test anomali – anche con una biopsia che mostra il cosiddetto carcinoma in situ – sono tornate normali in soli due mesi, con una dieta che includeva: 90 grammi di proteine, 500 mg di magnesio come cloruro, 100.000 unità di vitamina A, 400 unità di vitamina E, 5 mg di acido folico, 100 mg di acido pantotenico, 100 mg di B6, 100 mg di niacinamide e 500 mg di vitamina C, oltre a tiroide e progesterone secondo necessità. Il fegato dovrebbe essere consumato due volte a settimana. Alcune donne applicano vitamina A direttamente sulla cervice uterina.» Nutrizione per donne |
Mitigare l'eccesso di prolattina con B6, tiroide e progesterone«Tutti gli effetti di un eccesso di prolattina (inclusa l'amenorrea), che rispondono a un aumento del rapporto DOPA/serotonina, possono essere in certa misura ottenuti anche con altri rimedi più facilmente disponibili. Vitamina B6, tiroide e progesterone hanno tutti questo effetto.» Nutrizione per donne |
Il legame tra triptofano, serotonina, prolattina e acne«Poiché il triptofano favorisce la formazione di serotonina, che stimola il rilascio di prolattina, e la prolattina attiva la produzione di sebo (olio) attraverso la pelle, grandi quantità di latte potrebbero favorire una predisposizione all'acne in presenza di carenze di B6, tiroide, progesterone ecc.» Nutrizione per donne |
Digiuno, stress e recupero della funzione tiroidea«Il digiuno e lo stress inibiscono la tiroide e possono quindi peggiorare molti sintomi. La funzione tiroidea non sempre si ripristina al termine del digiuno.» Nutrizione per donne |
Effetto della caffeina sulla stimolazione tiroidea«La caffeina stimola la tiroide.» Nutrizione per donne |
Gonfiore addominale e gli effetti digestivi dell'ipotiroidismo«Se il gonfiore addominale è un problema, anche quando un cambiamento nella dieta non ne è la causa, si dovrebbe considerare una carenza tiroidea. Una carenza di acido gastrico è tipica nell'ipotiroidismo, ma è solo un aspetto di una generale riduzione della digestione.» Nutrizione per donne |
Allenamento sportivo, ormoni dello stress e funzione tiroidea«L'allenamento sportivo rallenta notoriamente il battito cardiaco. Il cortisone, prodotto dallo stress, inibisce la tiroide. (Quando la tiroide è bassa, si richiede meno ossigeno; questa è quindi un'adattamento utile per aumentare la resistenza.) Questi cambiamenti ormonali sono ormai noti per causare infertilità sia negli uomini che nelle donne.» Nutrizione per donne |
L'influenza dell'ormone tiroideo sul tasso metabolico e sulla temperatura corporea„Negli anni '30 si sapeva che l'ormone tiroideo aumentava il tasso metabolico e la temperatura corporea. Poiché il colesterolo sierico diminuiva proporzionalmente all'aumento del tasso metabolico indotto dall'integrazione tiroidea, fu proposto di utilizzare la misurazione del colesterolo per diagnosticare l'ipotiroidismo.“ Novembre 2020 - Newsletter di Ray Peat |
Errori nei trattamenti con tiroxina e ormoni tiroidei„Quando la sostanza pura tiroxina divenne disponibile e sostituì l'uso della tiroide polverizzata per il trattamento dell'ipotiroidismo, ciò portò a due errori molto importanti che furono profondamente integrati nella pratica medica. Si decise che non più del 5% della popolazione avesse una carenza di ormone tiroideo, e furono citati esperimenti per sostenere che la termogenesi, così come un aumento del tasso metabolico e del consumo di ossigeno, non fossero effetti importanti dell'ormone – perché il fegato era l'unico organo il cui consumo di ossigeno aumentava quando si aggiungeva tiroxina, e perché la tiroxina aggiuntiva riduceva il consumo di ossigeno del cervello. L'errore fu definire la tiroxina come l' ormone tiroideo. Il fegato è l'organo principale che converte la tiroxina nell'ormone tiroideo attivo triiodotironina (T3); quindi poteva rispondere metabolicamente alla tiroxina.“ Novembre 2020 - Newsletter di Ray Peat |
Controversia sulla temperatura nella diagnosi di ipotiroidismo„La reazione contraria all'uso della temperatura da parte di Broda Barnes per diagnosticare l'ipotiroidismo era in parte motivata dalla convinzione che una temperatura inferiore alla media fosse protettiva. Questa convinzione profondamente radicata ha probabilmente contribuito alla preferenza ufficiale per la tiroxina relativamente inattiva rispetto alla tiroide naturale termogenica (USP) e al T3 – così come alla mancanza di interesse per la correlazione tra ipotermia e infezioni croniche, problemi cardiaci e circolatori, malattie renali, malattie infiammatorie croniche e altri problemi che aumentano con l'età.“ Novembre 2020 - Newsletter di Ray Peat |
Relazione tra alto tasso metabolico e longevità ad alta quota„In uno studio (Alhazmi et al., 2018) il T3 era quattro volte e mezzo più alto nelle persone che vivono ad alta quota, il T4 circa tre volte più alto, e il TSH (un promotore dell'infiammazione) era ridotto di oltre il 25%. Gli studi ad alta quota dimostrano in modo molto convincente che un alto tasso metabolico è fortemente associato a una maggiore longevità e a una migliore salute.“ Novembre 2020 - Newsletter di Ray Peat |
L'influenza della menopausa sulla salute respiratoria e circolatoria„I problemi respiratori e circolatori aumentano con la menopausa, in corrispondenza di un aumento delle citochine infiammatorie e del cortisolo, nonché di una diminuzione del progesterone e dell'ormone tiroideo. Sia la tiroide che il progesterone hanno un effetto termogenico e riducono i livelli di estrogeni.“ Novembre 2020 - Newsletter di Ray Peat |
Trattamento standard della fibrillazione atriale rispetto agli agenti termogenici„Il trattamento standard per la fibrillazione atriale è la distruzione di una parte del sistema di conduzione elettrica del cuore, la cosiddetta ablazione, che negli USA costa più di 25.000 $ e porta a insufficienza cardiaca in una percentuale molto alta. La correzione del problematico intervallo QT prolungato con sostanze termogeniche come progesterone, tiroide e aspirina (Korkmaz-Icéz et al., 2016) non interessa la professione.“ Novembre 2020 - Newsletter di Ray Peat |
Il ruolo dell’aspirina nel consumo mitocondriale di ossigeno e nella febbre„Probabilmente a causa dell’effetto antipiretico dell’aspirina, la cultura medica tende a considerarla antitermogenica – nonostante la sua nota stimolazione del consumo mitocondriale di ossigeno. Come l’ormone tiroideo, l’aspirina previene la perdita di sodio indotta dallo stress, che è una parte importante del nostro sistema di regolazione della temperatura e dell’energia.“ Novembre 2020 - Newsletter di Ray Peat |
Termogenesi alimentare e regolazione energetica corporea„I fattori termogenici legati all’alimentazione includono sodio, calcio, vitamina D, carboidrati – specialmente zuccheri – e proteine, che interagiscono con i nostri fattori corporei di regolazione energetica, in particolare con tiroide e progesterone.“ Novembre 2020 - Newsletter di Ray Peat |
Minimizzare gli stressori e massimizzare i fattori protettivi„È importante minimizzare gli stressori di basso grado e le lesioni e ottimizzare i fattori protettivi come luce, carboidrati, ormone tiroideo, anidride carbonica e un senso di futuro significativo.“ Novembre 2017 - Newsletter di Ray Peat |
Basso T3 aumenta la vulnerabilità allo stress„Quando gli ormoni anabolici del corpo, in particolare l’ormone tiroideo T3, sono ridotti, più eventi vengono percepiti come stressanti.“ Novembre 2016 - Newsletter di Ray Peat |
Atrofia del timo: cause e fattori di supporto per il recupero„Tra i fattori che causano atrofia della ghiandola del timo vi sono cortisolo e altri ormoni glucocorticoidi, estrogeni, prostaglandine, acidi grassi polinsaturi, perossidazione lipidica, ossido nitrico, endotossina, ipoglicemia e radiazioni ionizzanti. Progesterone e ormone tiroideo supportano il recupero del timo offrendo protezione contro tutti questi fattori che causano atrofia. Un aumento dello zucchero nella dieta può correggere alcune delle alterazioni metaboliche dell’invecchiamento.“ Novembre 2016 - Newsletter di Ray Peat |
Gli effetti di una carenza tiroidea su memoria e iperattività„Memoria e attenzione sono già compromesse da una lieve carenza tiroidea. Il paradigma russo, con la sua enfasi su energia e inibizione, suggerisce che la funzione tiroidea dovrebbe essere attentamente esaminata nei casi di iperattività.“ Mind And Tissue Russian Research Perspectives on the Human Brain |
La correlazione della terapia in quota con l'attività antiossidante„I cambiamenti osservati dal gruppo di Meerson durante una terapia in quota somigliano a quelli che si verificano con l'integrazione di tiroide e antiossidanti. La minore concentrazione di ossigeno nei tessuti ad alta quota aumenterebbe le riserve antiossidanti dell'organismo rendendolo più resistente allo stress. Anche una riduzione del consumo di grassi insaturi nella dieta protegge in modo simile dallo stress ossidativo.“ Mind And Tissue Russian Research Perspectives on the Human Brain |
Uso storico degli estratti di ghiandole nei trattamenti neurologici„Estratti da ghiandole e altri tessuti sono stati usati per generazioni nel trattamento di malattie nervose (per esempio Filatov, 1945). La tiroide – con o senza estratti gonadici – è stata ampiamente utilizzata per trattare malattie nervose e psichiatriche.“ Mind And Tissue Russian Research Perspectives on the Human Brain |
Fattori per gravidanze più sane e il periodo post-parto„I fattori principali che possono essere ottimizzati con le risorse disponibili. Gravidanze più sane portano a una vita più sana e felice dopo il parto. Tra questi fattori ci sono la luce solare, la vitamina D, latte, formaggio, uova, frutta e verdure ben cotte, alimenti ricchi di fibre, oltre all'ottimizzazione della funzione tiroidea e di pregnenolone e progesterone (che supportano la funzione mitocondriale e proteggono da aldosterone, paratormone, eccesso di serotonina, CRK e cortisolo, oltre ad aumentare l'allopregnanolone) e – se necessario – i farmaci antinfiammatori e antiserotoninergici più sicuri come aspirina e ciproheptadina.“ Maggio 2019 - Newsletter di Ray Peat |
Sostanze anti-eccitotossiche e l'importanza del rapporto CO2/lattato„Le sostanze anti-eccitotossiche includono progesterone, memantina, minociclina e agmatina. Un alto rapporto CO2/lattato, che abbassa il pH intracellulare, è importante per prevenire un'eccessiva eccitabilità. L'ormone tiroideo aumenta – oltre a incrementare direttamente energia e rapporto CO2/lattato – tendenzialmente la temperatura del cervello e aumenta il rapporto progesterone/estrogeni.“ Maggio 2018 - Newsletter di Ray Peat |
L'influenza di diversi fattori sul consumo mitocondriale di ossigeno„Quando le cellule respirano intensamente, tutto l'ossigeno che raggiunge i mitocondri viene consumato immediatamente, così la concentrazione di ossigeno vicino agli enzimi respiratori è quasi zero. Se qualcosa interferisce con il consumo mitocondriale di ossigeno (per esempio una carenza di ormone tiroideo o la presenza di troppo grasso polinsaturo o ossido di azoto o monossido di carbonio), la concentrazione locale di ossigeno aumenta perché non viene consumata.“ Marzo 2021 - Ray Peat's Newsletter |
Processi ossidativi e fattori di regolazione enzimatica„I processi ossidativi che supportano un funzionamento mirato e creativo dell'organismo ottimizzano la CO2 inibendo la carboanhidrasi; questo enzima è inibito dall'ormone tiroideo T3, dal progesterone, dall'urea, dalla caffeina, dai farmaci antipsicotici e dall'aspirina. Sostanze che tendono a causare un ritorno alla produzione di energia anaerobica primitiva attivano l'enzima – per esempio serotonina, triptofano, cisteina, istamina, estrogeni, aldosterone, HIF, SSRI, angiotensina e paratormone.“ Marzo 2020 - Ray Peat's Newsletter |
Impatto sulla salute del biossido di titanio negli integratori„Farmaci e integratori spesso contengono biossido di titanio microparticolato (secondo JARC un cancerogeno di gruppo 2) e silice per produrre compresse attraenti. Queste sostanze sono talvolta usate anche in vitamine incapsulate e in tiroide polverizzata per accelerare il riempimento e ridurre le cariche elettrostatiche.“ Marzo 2019 - Ray Peat's Newsletter |
L'influenza dell'ipotiroidismo sul sonno e sull'attività cellulare„Poiché l'ormone tiroideo è necessario in tutto il corpo per il metabolismo ossidativo, una carenza fa sì che le cellule cerebrali si rilassino lentamente, ritardando l'addormentamento e persino impedendo il sonno più profondo e riposante. Poiché tutte le cellule sono regolate da processi eccitatori e inibitori, l'ipotiroidismo può causare una tendenza a stati eccitatori, che può portare, ad esempio, a secrezione e proliferazione anormali.“ Marzo 2018 - Ray Peat's Newsletter |
Il ruolo cruciale dell'ormone tiroideo nel mantenimento del sonno profondo„L'ormone tiroideo è – promuovendo l'ossidazione del glucosio e aumentando l'ATP – estremamente importante per la capacità di raggiungere e mantenere il sonno profondo necessario.“ Marzo 2018 - Ray Peat's Newsletter |
L'effetto del T3 sul sonno e sull'ormone stimolante la tiroide„Tiroxina, T4, aiuta a ridurre il livello notturno dell'ormone tiroideo proinfiammatorio TSH, ma 5 o 10 mcg del T3 attivo immediatamente prima di andare a dormire di solito inducono il sonno entro pochi minuti.“ Marzo 2018 - Ray Peat's Newsletter |
Elenco di vari farmaci e integratori„Acetazolamide, Agmatina, Amantadina, Aminoguanidina, Antibiotici (Minociclina, Tetraciclina ecc.), Antistaminici, Aspirina, Bromocriptina, DCA, Emodina, Glucagone, Glucosio, Memantina, Metilene blu, Niacinamide, T3 (Triiodotironina), Vitamina D, Vitamina E.“ Marzo 2016 - Ray Peat's Newsletter |
Relazione tra diabete e ipotiroidismo„Diabete e ipotiroidismo sono strettamente collegati, poiché per l'attivazione dell'ormone tiroideo è necessario l'uso del glucosio – e l'ormone tiroideo a sua volta è necessario per l'uso efficiente del glucosio.“ Luglio 2017 - Newsletter di Ray Peat |
L'influenza degli ormoni dello stress sulla tiroide in condizioni di stress estremo„Quando le richieste su un organismo sano sono molto intense o prolungate, gli ormoni dello stress bloccano l'azione della tiroide, causando questo spostamento riduttivo e attivando processi fondamentali di sopravvivenza come il rinnovamento cellulare o la riproduzione.“ Luglio 2017 - Newsletter di Ray Peat |
Degradazione enzimatica degli ormoni attivi„L'ormone tiroideo attivo T3 viene degradato localmente da una deiodinasi specifica, le prostaglandine sono formate dalla cicloossigenasi, l'estrogeno dall'aromatasi e l'ossido nitrico dalla sua sintasi. Questi enzimi sono attivati dalla riduzione chimica dei loro gruppi disolfuro, che li trasforma in tioli.“ Luglio 2016 - Newsletter di Ray Peat |
Strategie alimentari per mantenere l'efficienza energetica„Mantenere un'elevata efficienza energetica riducendo al contempo le sovraeccitazioni sprecone ha una lunga tradizione nell'ottimizzazione della salute. Evitare un eccesso di grassi polinsaturi e fosfati nella dieta e assumere regolarmente i nutrienti essenziali necessari per mantenere la produzione di tiroide e progesterone è semplice. Scegliere alimenti che contengono sostanze che proteggono dai numerosi noti processi proinfiammatori e di invecchiamento accelerato è relativamente facile – per esempio, gli agrumi contengono una grande varietà di sostanze correlate a nobiletina, naringina, fisetina e quercetina.“ Gennaio 2021 - Newsletter di Ray Peat |
Tiroide ed estrogeni: effetti cellulari rapidi„È stato osservato che l'ormone tiroideo attivo aumenta quasi immediatamente il consumo di ossigeno delle cellule, e che l'estrogeno aumenta altrettanto rapidamente l'assorbimento di zucchero e acqua da parte delle cellule. Questi cambiamenti sono troppo rapidi per essere il risultato di una comunicazione con il nucleo cellulare che porta alla sintesi di nuove proteine.“ Gennaio 2019 - Newsletter di Ray Peat |
Il ruolo dell'equilibrio riduttivo come fattore organizzatore cellulare„L'equilibrio riduttivo è un importante fattore organizzatore cellulare che, per esempio, regola la conversione dell'estrone relativamente inattivo nel potente estradiolo. (Qui spesso inizia un circolo vizioso di eccitazione, esaurimento e degenerazione, che richiede l'intervento di sostanze stabilizzanti, come anidride carbonica, ormone tiroideo, zucchero e progesterone.)“ Gennaio 2019 - Newsletter di Ray Peat |
L'ormone tiroideo equilibra il metabolismo„Poiché il tasso metabolico deve essere bilanciato con la disponibilità di carburante, l'ormone tiroideo che attiva direttamente gli enzimi respiratori è particolarmente importante. Così come un animale non potrebbe ibernare in uno stato ipertiroidico, un meccanismo fondamentale nella gestione dello stress nei non-ibernanti è ridurre la produzione di ormone tiroideo. L'ossido nitrico blocca la formazione di ormone tiroideo in risposta all'ormone stimolante la tiroide.“ Gennaio 2016 - Newsletter di Ray Peat |
Conversione del colesterolo animale in steroidi e ruolo della tiroide„Negli animali il colesterolo è la molecola sterolica fondamentale, ampiamente convertita in altre sostanze, inclusi gli ormoni steroidei. Per questa conversione sono necessari l'ormone tiroideo e la vitamina A.“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
Il progesterone rafforza la funzione tiroidea contro gli estrogeni„Il progesterone permette inoltre alla tiroide di secernere i suoi ormoni – specialmente quando la funzione tiroidea è stata inibita dagli estrogeni.“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
L'inadeguatezza dei test del sangue per determinare i livelli di ormone tiroideo„Misurare la quantità di ormone tiroideo nel sangue non è un buon modo per valutare l'adeguatezza della funzione tiroidea, poiché la risposta dei tessuti all'ormone può essere inibita (ad esempio da grassi insaturi).“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
Rapporto di secrezione della tiroide e ruolo del fegato nella conversione„La tiroide secerne circa tre parti di tiroxina per una parte di triiodotironina, e questo permette al fegato di regolare la funzione tiroidea convertendo più T4 in T3 attivo quando l'energia è abbondante. Il glucosio è essenziale per questa conversione.“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
Uso di Cytomel per avvicinarsi al tasso fisiologico di produzione di T3„Quando si usa Cytomel, ha senso avvicinarsi al tasso fisiologico di produzione di T3 masticando durante il giorno una compressa (10 o 25 mcg).“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
La comprensione degli anni '30 sugli ormoni e la resistenza dell'organismo„Fino agli anni '30 era ben documentato che la resistenza dell'organismo dipendeva dall'energia prodotta dalla respirazione sotto l'influsso della tiroide e degli ormoni surrenali – e che gli ormoni della gravidanza (in particolare il progesterone) potevano sostituire gli ormoni surrenali.“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
Ormone tiroideo come fattore fondamentale anti-stress„In un certo senso, l'ormone tiroideo è l'ormone anti-stress fondamentale, poiché è necessario per la produzione degli ormoni surrenali e della gravidanza.“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
L'influenza dello stress sulla produzione ormonale e sugli stati di carenza„Lo stress, che può causare una carenza di cortisone, interferisce ancora di più con la produzione di progesterone e ormoni tiroidei; quindi il fatto che il cortisone possa alleviare i sintomi non significa che abbia risolto il problema.“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
I limiti del cortisone senza risolvere le cause„Sebbene un'integrazione di cortisone possa aiutare in una vasta gamma di malattie legate allo stress, non si avrà guarigione finché non si trova la causa fondamentale. Oltre alla tiroide, l'altra classe di ormoni adattativi che spesso si squilibra nelle malattie da stress è il gruppo di ormoni prodotti principalmente dalle gonadi: gli ormoni riproduttivi.“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
L'importanza di tiroide, pregnenolone e vitamina E per la fertilità„Tiroide, pregnenolone e vitamina E sono importanti per la fertilità maschile tanto quanto tiroide, progesterone e vitamina E per la fertilità femminile. (Ad esempio, un'integrazione di tiroide e pregnenolone può aumentare il numero di spermatozoi di un uomo superando gli effetti dello stress.)“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
Indicazioni storiche di carenza tiroidea negli USA„Molti ricercatori (prima della fine degli anni '40) scoprirono che circa il 40% delle persone negli USA mostrava segni di insufficiente funzione tiroidea (basso consumo di ossigeno e colesterolo sierico elevato) e traeva beneficio dall'assunzione di un preparato tiroideo.“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
La teoria di Denckla dell'«ormone della morte» ipofisario nell'invecchiamento„W. Donner Denckla propose che nell'ipofisi esista un ormone della morte che appare durante la pubertà e avvia il processo di invecchiamento sopprimendo l'uso di ossigeno. Riteneva che la sola somministrazione di un preparato tiroideo non proteggesse da questo e che si trattasse di un ormone indipendente, anche se tendeva a comparire negli estratti tissutali in associazione con prolattina e ormone della crescita. Sebbene pensi che ci sia ancora molto da imparare sugli ormoni ipofisari, non credo che Denckla abbia scoperto qualcosa – se non la pubertà.“ Generative Energy Ripristinare la Completezza della Vita |
Classificazione del dosaggio non fisiologico dell'ormone T3„Poiché il corpo normalmente produce circa 4 mcg di T3 all'ora, non è fisiologico assumere 10 o 20 mcg in una sola volta.“ Risposta email di Ray Peat |
Il ruolo della tiroide nella conversione del colesterolo„La tiroide tende a ridurre il colesterolo convertendolo in pregnenolone e altri steroidi.“ Risposta email di Ray Peat |
Tiroide come regolatore primario dell'adattamento respiratorio„La tiroide è la sostanza regolatrice e adattativa più importante per la respirazione.“ Risposta email di Ray Peat |
Esperienza personale: influenza di progesterone e DHEA sui melanomi„Anni fa ho avuto alcuni probabili melanomi, e ho notato che progesterone, DHEA e una maggiore funzione tiroidea li facevano scomparire rapidamente.“ Risposta email di Ray Peat |
L'influenza della tiroide sul fabbisogno calorico e sulla regolazione del glucosio„Durante l'adolescenza e i vent'anni, quando ero fisicamente attivo, avevo bisogno di circa 8000 calorie al giorno, circa 4000-5000 se conducevo una vita sedentaria; ma dopo aver assunto tiroide, avevo bisogno di circa la metà delle calorie. La tiroide è il regolatore fondamentale della glicemia e assicura che il glucosio venga completamente ossidato per produrre energia, generando ATP in modo efficiente – con relativamente poche calorie.“ Risposta email di Ray Peat |
Livelli di estrogeni e fattori antiestrogeni nella riproduzione„Il livello effettivo di estrogeni aumenta durante tutti gli anni riproduttivi, e nella menopausa la diminuzione di fattori antiestrogeni come progesterone, tiroide e DHEA porta a effetti estrogenici aumentati.“ Febbraio 2001 |
Antagonisti naturali nel trattamento delle malattie cerebrali degenerative„Farmaci antiendorfine, antieccitotossici, anticolinergici, antiserotoninergici, antiprostaglandine e antiglucocorticoidi sono stati usati con buoni risultati in varie malattie neurodegenerative, ma tutti i cosiddetti farmaci anti sono antagonisti imprecisi e hanno molti effetti collaterali. Gli antagonisti naturali e i nutrienti sono generalmente utili. Proteine, sodio, magnesio, anidride carbonica/bicarbonato, progesterone, tiroide, vitamine ecc. possono avere effetti curativi in molte malattie cerebrali.“ Febbraio 2001 |
Risposte diverse dei sistemi antiestrogeni nell'organismo„Esistono molti sistemi antiestrogeni (tiroide, progesterone, testosterone, solfatazione, metilazione, glucuronidazione, fattori antinfiammatori ecc.), e la varietà e specificità della risposta dell'organismo alla stimolazione probabilmente spiegano i diversi risultati, come mascolinità o femminilità, gonfiore o crescita, veglia o mania.“ Marzo 2000 |
Ormone tiroideo e acidi grassi nell'attivazione degli enzimi respiratori„L'ormone tiroideo, l'acido palmitico e la luce attivano un enzima respiratorio cruciale e sopprimono così la formazione di acido lattico. L'acido palmitico si trova nell'olio di cocco ed è prodotto naturalmente nei tessuti animali. Gli oli insaturi hanno l'effetto opposto.“ Luglio 2000 |
Trattamento dell'eccesso di acido lattico mediante inibizione della glicolisi„L'insufficienza cardiaca, lo shock e altri problemi in cui si produce troppo acido lattico possono essere trattati con successo avvelenando la glicolisi con acido dicloroacetico: questo riduce la produzione di acido lattico, aumenta l'ossidazione del glucosio e incrementa la concentrazione cellulare di ATP. Tiroide, vitamina B1, biotina ecc. producono lo stesso effetto.“ Luglio 2000 |
Terapie non tossiche per il trattamento della lattacidosi„A scopo terapeutico, anche veleni potenti che bloccano gli enzimi glicolitici possono migliorare le funzioni in una varietà di disturbi organici associati a una produzione eccessiva di acido lattico (o causati da essa). Purtroppo il veleno che è diventato il trattamento standard per la lattacidosi – l'acido dicloroacetico – è cancerogeno e alla fine provoca danni al fegato e acidosi. Ma diverse terapie non tossiche possono ottenere lo stesso effetto: per esempio palmitato (che si forma dallo zucchero sotto l'influenza dell'ormone tiroideo e si trova nell'olio di cocco), vitamina B1, biotina, acido lipoico, anidride carbonica, tiroide, naloxone, acetazolamide.“ Luglio 2000 |
Il ruolo della tiroide per il sonno e la produzione di energia„Dal momento che, appena ho iniziato a prendere la tiroide, sono diventato un buon dormiente, e ho visto che la tiroide da sola avrebbe curato l'insonnia della maggior parte delle persone (a volte – come un medico ha descritto la sua esperienza – meglio della morfina), ho cominciato a capire che l'adrenalina che disturbava il sonno era un segno di una produzione energetica difettosa, e che le cose che ripristinavano il sonno – per esempio tiroide, sale, zucchero, proteine e progesterone – agivano direttamente sulla produzione di energia delle cellule.“ Gennaio 2000 - Ray Peat's Newsletter |
L'effetto del sale e della tiroide sulla pressione sanguigna e sul sonno„Poiché l'adrenalina elevata tende ad aumentare la pressione sanguigna, ho iniziato a spiegare agli amici sopra gli 80 anni gli effetti del sale e della tiroide. Hanno notato che dormivano meglio, avevano battiti cardiaci più regolari e non soffrivano di piedi gonfi quando mangiavano una quantità normale di sale. Non faceva aumentare la loro pressione sanguigna.“ Gennaio 2000 - Ray Peat's Newsletter |
Ritenzione di sodio e anidride carbonica nell'ipotiroidismo„Una funzione tiroidea bassa è associata a una ridotta produzione di anidride carbonica, e i liquidi corporei non trattengono tanto sodio quanto nelle persone normali. Sia l'urina che il sudore tendono a contenere una concentrazione anormalmente alta di sodio nell'ipotiroidismo. Poiché il CO2 è centrale per la regolazione del pH e l'escrezione di ioni idrogeno (urina acida) è un meccanismo coinvolto nella ritenzione di sodio, la carenza di CO2 nell'ipotiroidismo è probabilmente strettamente legata all'incapacità di trattenere abbastanza sodio.“ 1998 - Newsletter di Ray Peat |
Legame dell'anidride carbonica con l'insulina ed effetti dell'ormone tiroideo„Sebbene l'anidride carbonica probabilmente si leghi alla maggior parte dei gruppi amminici nel corpo, poche di queste reazioni sono state studiate. Per esempio, è noto che si lega all'insulina e ne influenza la conformazione. Penso che questo spieghi probabilmente alcuni degli effetti dell'ormone tiroideo nel diabete, poiché la tiroide aumenta la produzione di anidride carbonica.“ 1998 - Newsletter di Ray Peat |
Effetti della rimozione di tiroide e ipofisi sulla miopia„Quando ai ratti viene rimossa la tiroide, diventano miopi; tuttavia, se contemporaneamente viene rimossa anche l'ipofisi, non sviluppano miopia. L'ipotiroidismo è classicamente associato a mixedema, in cui i tessuti sono sovraccarichi di glicoproteine o mucine. Diversi ormoni ipofisari sono noti per stimolare la sovrapproduzione di mucine.“ 1998 - Newsletter di Ray Peat |
Ormone tiroideo come promotore della formazione di anidride carbonica„L'ormone tiroideo è il principale promotore della formazione di anidride carbonica.“ 1998 - Newsletter di Ray Peat |
Misure di supporto per i campi organizzativi fondamentali„Le misure più sicure ed efficaci sono quelle che supportano i nostri campi organizzativi fondamentali (per esempio sodio, anidride carbonica, proteine equilibrate, frutta, tiroide, pregnenolone) e non introducono distorsioni – come fanno alcuni farmaci, alimenti, ormoni e integratori.“ 1998 - Newsletter di Ray Peat |
Produzione di estrogeni nel grasso e aumento legato all'età„Gli estrogeni si formano nel grasso (Stiterti e MacDonald, 1973; Vermeulen, 1976), che tende ad aumentare con l'età quando la tiroide e il progesterone sono carenti.“ Maggio 1998 - Newsletter di Ray Peat |
Diminuzione dell'ormone tiroideo T3 e effetti dell'invecchiamento„L'ormone tiroideo attivo T3 diminuisce con l'età, e questo riduce inevitabilmente la produzione di pregnenolone e progesterone.“ Maggio 1998 - Newsletter di Ray Peat |
Cambiamenti ormonali negli uomini a 50 anni e ingrossamento della prostata„A 50 anni gli uomini spesso mostrano un eccesso sia di prolattina che di estrogeni, oltre a una carenza di tiroide e testosterone. A questa età spesso si nota un ingrossamento della prostata.“ Maggio 1998 - Newsletter di Ray Peat |
Effetti degli estrogeni oltre i recettori nel processo di insorgenza del cancro„Molti degli effetti principali degli estrogeni non riguardano i recettori. Un effetto diretto stimolante sulle cellule della prostata, così come effetti indiretti attraverso l'ipofisi, il pancreas, la tiroide, le ghiandole surrenali, gli acidi grassi, le prostaglandine, l'istamina e la circolazione sono probabilmente componenti essenziali del processo di insorgenza del cancro.“ Maggio 1998 - Newsletter di Ray Peat |
Supporto nutrizionale ed endocrino per la salute della prostata„L'integrazione con tiroide, un adeguato apporto di proteine animali, oligoelementi e vitamina A sono le prime cose da considerare nella prevenzione dell'ipertrofia prostatica e del cancro. Il supporto nutrizionale ed endocrino può essere combinato con trattamenti oncologici razionali, poiché in realtà non esiste una netta separazione tra approcci diversi che mirano a raggiungere un equilibrio endocrino e immunitario senza danneggiare nulla.“ Maggio 1998 - Newsletter di Ray Peat |
Trattamento della sclerodermia con tiroide, magnesio e progesterone„Uomini a cui è stata diagnosticata la sclerodermia mi hanno riferito che i loro sintomi sono migliorati con l'uso di integratori di tiroide e magnesio, bagni con sali amari, oltre a progesterone topico e vitamina E. Sospetto che l'anidride carbonica prodotta nei mitocondri sia il fattore più importante per rimuovere il calcio da essi.“ 1997 - Newsletter di Ray Peat |
Tiroide e magnesio nella normalizzazione dei mitocondriTiroide e magnesio sono spesso i fattori necessari per normalizzare i mitocondri e prevenire la calcificazione. In generale, le cellule affaticate assorbono calcio e perdono magnesio. 1997 - Newsletter di Ray Peat |
Normalizzazione della funzione ipofisaria con progesterone e tiroideProgesterone, tiroide, bromocriptina e altre sostanze sono disponibili per normalizzare l'ipofisi quando non funziona correttamente. 1997 - Newsletter di Ray Peat |
L'effetto calmante dell'ormone tiroideo su un ipermetabolismoAnche se ero piuttosto ipermetabolico e per anni avevo cercato di capire la presenza simultanea di segni sia di ipertiroidismo che di ipotiroidismo, alla fine ho provato a prendere la tiroide. Immediatamente ho potuto dormire facilmente e profondamente, e il mio bisogno di cibo è diminuito. Era evidente che la tiroide aveva un effetto calmante sul mio metabolismo generale. Dormivo in modo più efficiente, mi svegliavo riposato, avevo molta energia durante il giorno e ho iniziato a cercare compiti domestici per divertimento. Prima di prendere la tiroide, la prima cosa che facevo ogni mattina era bere due o tre tazze di caffè. Ma pochi giorni dopo aver iniziato, ho notato che pensavo meno al caffè e ne bevevo circa il 90% in meno, senza avvertire sintomi di astinenza. Aprile 1994 - Newsletter di Ray Peat |
L'importanza degli ormoni tiroidei per un'energia cerebrale duraturaGli ormoni tiroidei sono fondamentali per fornire l'energia che mantiene il cervello sempre a un alto livello energetico. Quando questi ormoni mancano, i nostri nervi hanno bisogno di stimolanti per funzionare normalmente, e il nostro corpo di solito produce grandi quantità di adrenalina per tenerci attivi. Il risultato è che ci sentiamo contemporaneamente stanchi e tesi. Aprile 1994 - Newsletter di Ray Peat |
L'influenza dei carboidrati e del sale sull'energia cerebrale e il rilassamentoIl cervello è come un muscolo: deve ripristinare la sua energia per potersi rilassare. Molte persone hanno notato che diventano sonnolente quando mangiano molti carboidrati e/o sale. Sia il sale che i carboidrati tendono a ridurre l'adrenalina, e i carboidrati possono anche aumentare l'attività dell'ormone tiroideo, mentre allo stesso tempo ripristinano l'energia nei tessuti. Aprile 1994 - Newsletter di Ray Peat |
L'influenza dell'alimentazione e degli integratori tiroidei sull'insonniaNegli ultimi 20 anni ho visto che quasi tutte le persone hanno smesso di soffrire d'insonnia quando hanno corretto il loro ipotiroidismo – a volte solo con cambiamenti alimentari, ma più spesso con un integratore tiroideo. Spesso mi hanno raccontato che si addormentano in pochi minuti se assumono una dose minima di tiroide prima di andare a dormire. Aumentando il tasso di produzione di energia, Aprile 1994 - Newsletter di Ray Peat |
Il fabbisogno energetico per lo stato di riposo cellulareQuando le cellule non hanno abbastanza energia – sia per carburante insufficiente, sovraccarico, mancanza di ossigeno o avvelenamento – assorbono acqua. Troppa acqua tende a eccitare le cellule e può persino stimolare la divisione cellulare. Lo stato iperattivo di una cellula muscolare, cioè un crampo, porta al consumo di energia. Ciò che spesso si trascura: la cellula ha bisogno di ancora più energia per tornare al suo stato di riposo, e per questo sono necessari un eccesso di glucosio o altro carburante, ossigeno e ormone tiroideo affinché la cellula produca energia abbastanza rapidamente da diventare calma e rilassata. Aprile 1994 - Newsletter di Ray Peat |
L'effetto calmante dell'ormone tiroideo sull'iperattivitàDa molti anni pochi medici conoscono l'effetto calmante della tiroide e lo hanno prescritto sia a bambini iperattivi sia a bambini letargici – e anche a bambini altrimenti sani con dolori della crescita. Aprile 1994 - Newsletter di Ray Peat |
Come gli oli insaturi influenzano la funzione tiroideaPiù un olio è insaturo, più compromette la secrezione tiroidea, il trasporto degli ormoni tiroidei nel sangue e la risposta dei recettori tiroidei nei tessuti. Aprile 1994 - Newsletter di Ray Peat |
Effetti controproducenti della tiroxina sulla funzione tiroideaLa tiroxina da sola può essere controproducente, perché compete con il triiodotironina che favorisce la respirazione e perché sopprime il rilascio di TSH, anche quando il T3 è carente. Allo stesso modo, un livello normale o alto di tiroxina nel sangue non significa che una persona non sia ipotiroidea, poiché il T3 è l'ormone attivo. La maggior parte del nostro T3 viene prodotta nel fegato.) Aprile 1994 - Newsletter di Ray Peat |
Rilascio di adrenalina come reazione compensatoria nell'ipotiroidismoLe persone con bassa funzione tiroidea compensano la carenza di energia e glucosio (e per ragioni simili anche di ossigeno) con un’eccessiva secrezione di adrenalina. I loro metaboliti urinari di adrenalina nelle 24 ore sono talvolta 30-40 volte superiori al valore normale. Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Sistemi che contrastano gli effetti tossici dell’adrenalinaEsistono diversi sistemi che contrastano gli effetti tossici dell’adrenalina. GABA, dopamina e adenosina hanno molteplici effetti antiadrenergici. In molte situazioni il sistema parasimpatico agisce da protezione contro l’adrenalina. Anche gli steroidi protettivi intervengono su molti livelli. Il magnesio, che nella cellula è mantenuto soprattutto sotto l’influsso di ATP e tiroide, è il nostro principale bloccante del calcio o antagonista del calcio. GABA e dopamina inibiscono il sistema ACTH-glucocorticoide e spostano l’equilibrio steroideo verso gli anti-glucocorticoidi protettivi: progesterone, testosterone, pregnenolone e DHEA. Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Lista completa di sostanze protettive legate all’alimentazioneUna lista completa di sostanze chimiche protettive legate all’alimentazione, così come di “farmaci” naturali o analoghi dei nostri fattori di protezione endogeni sarebbe molto lunga, ma alcune meritano particolare attenzione: tra queste l’acido succinico, che stimola la respirazione e la sintesi di steroidi protettivi; la tiroide e la vitamina E, che favoriscono un’ossidazione normale e allo stesso tempo prevengono un’ossidazione anomala; magnesio; sodio e litio, che aiutano a conservare il magnesio; frutti tropicali che contengono GHB; olio di cocco, che protegge dalla necrosi cardiaca, dalla perossidazione lipidica, dall’ipotiroidismo, dall’ipoglicemia e dai danni da istamina; agonisti del Valium, antistaminici naturali; adenosina e uridina. Soggiorni ad altitudini maggiori e l’esposizione a luce chiara e a lunghezza d’onda lunga possono spingere il corpo a ottimizzare la propria chimica anti-stress. Evitare la sensazione di essere intrappolati è un fattore di adattamento di alto livello. Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Autoanticorpi come indicatori di stress d’organoGli anticorpi contro determinati tessuti sono probabilmente parte di un processo normale per eliminare le cellule danneggiate. Per esempio, un pezzo di cartilagine diventa antigene già con una semplice torsione. Dopo aver parlato con molte persone che avevano anticorpi anti-tiroide che scomparivano poco dopo che le loro tiroide erano tornate normali grazie a terapie fisiologiche, sono giunto alla conclusione che gli autoanticorpi sono utili per indicare quale organo è sotto stress, ma non dovrebbero essere interpretati come segno di una malattia immunologica. Dicembre 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Ormone tiroideo e temperatura corporea nella funzione dei globuli bianchiL'energia disponibile per i globuli bianchi e lo stato delle diverse cellule tissutali determinano i processi di fagocitosi, guarigione e rimodellamento tissutale. L'ormone tiroideo e la temperatura corporea sono fattori importanti che regolano l'attività dei globuli bianchi. Agosto/Settembre 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Effetti della tiroide e della temperatura sull'attività fagocitariaLe condizioni che regolano l'assorbimento della coda del girino sono probabilmente rilevanti per il funzionamento dei globuli bianchi nei mammiferi. Sia il freddo che l'ipotiroidismo tendono a sopprimere o ritardare l'attività fagocitaria nella coda del girino. A temperatura adeguata e con sufficiente ormone tiroideo, le cellule rimuovono selettivamente prima le cellule più vecchie – suggerendo che riconoscono l'età delle cellule. Agosto/Settembre 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Malintesi sulla dipendenza da ormoni e integratori alimentariI desideri riflettono bisogni, anche se raramente in modo completamente razionale. Il fatto che qualcosa faccia sentire meglio e che ci si senta peggio quando non lo si usa più non dovrebbe essere interpretato come prova di potenziale dipendenza – tuttavia molte persone lo percepiscono così riguardo all'ormone tiroideo, al caffè, alle vitamine e persino agli alimenti comuni. Giugno 1991 - Newsletter di Ray Peat |
L'effetto dell'ormone tiroideo su sonno, crampi e ansiaMentre molte persone considerano la tiroide una sorta di stimolante perché può risolvere il coma o la letargia nella mixedema, questa è un'idea molto fuorviante. Nell'ipotiroidismo, gli ormoni che stimolano il cervello come adrenalina, estrogeni e cortisolo sono solitamente elevati, e il rilassante neuromuscolare magnesio è basso. Il sonno normale e profondo è raro in una persona ipotiroidea. La dose corretta di triiodotironina (l'ormone tiroideo attivo) insieme al magnesio è un trattamento affidabile per insonnia, crampi e ansia – indipendentemente dal fatto che questi sintomi siano causati da esaurimento, invecchiamento o astinenza da alcol. Giugno 1991 - Newsletter di Ray Peat |
Trattamento del distacco da stimolanti con farmaci specificiCanfora, amantadina (Amantadin, Symmetrel) e anestetici locali assunti sistemicamente possono aiutare nel trattamento da stimolanti. La dose abituale (200 mg) di canfora e amantadina non dovrebbe essere superata. (Gli ormoni tiroidei, progesterone e pregnenolone da soli a volte sono sufficienti.) Giugno 1991 - Newsletter di Ray Peat |
Promozione di ormoni protettivi con acido succinico e atropinaGli ormoni protettivi possono essere usati direttamente, oppure la loro sintesi può essere stimolata utilizzando acido succinico, tiroide, vitamina A e farmaci atropinici, mantenendo un adeguato livello di colesterolo. Gennaio 1991 - Newsletter di Ray Peat |
Sistemi di retroazione positiva con progesterone e ormoni tiroideiL'esistenza di alcuni sistemi di retroazione positiva (auto-stimolazione) dimostra però che nella nostra struttura di base tendiamo verso una direzione espansiva e ascendente. Il progesterone (e i suoi precursori pregnenolone e colesterolo) così come gli ormoni tiroidei sono coinvolti in alcuni importanti sistemi di retroazione positiva che riguardano la produzione di energia, la resistenza allo stress e la crescita cerebrale. Ottobre 1990 - Newsletter di Ray Peat |
Gli effetti positivi della caffeina su tiroide e infiammazionePenso che alcuni degli effetti positivi della caffeina derivino dalla stimolazione della tiroide e della respirazione normale. Mentre stimola la respirazione normale, ha un effetto antinfiammatorio – probabilmente legato sia alla regolazione delle prostaglandine sia a un effetto antiossidante. Chimicamente è molto simile al nostro antiossidante naturale, l'acido urico, e aumenta i livelli di acido urico sia nel sangue. Maggio 1990 - Newsletter di Ray Peat |
Recupero rapido della normale funzione tiroidea dopo trattamento soppressivoNelle persone normali, una funzione tiroidea completamente soppressa impiega solo due o tre giorni per tornare normale dopo la fine del trattamento soppressivo. Agosto/Settembre 1990 - Newsletter di Ray Peat |
Il potenziale degli integratori tiroidei per ripristinare la normale funzione tiroideaIn una piccola percentuale di persone con ipotiroidismo, un trattamento a breve termine con un integratore tiroideo può stimolare il recupero della normale funzione tiroidea attivando il sistema cervello-ipofisi, aumentando la glicemia (che attiva il sistema enzimatico epatico che produce T3) e riducendo gli ormoni dello stress che inibiscono la tiroide. Agosto/Settembre 1990 - Newsletter di Ray Peat |
Problemi tiroidei causati da estrogeni e adattamenti ormonali compensatoriUn ipotiroidismo causato da estrogeni può essere compensato fino a un certo punto da vari adattamenti ormonali; spesso si verifica un aumento del rilascio di adrenalina e cortisolo. Quando questa compensazione è insufficiente, si manifestano spesso ipoglicemia e una tendenza a produrre troppo istamina. Troppa adrenalina provoca mani e piedi freddi, troppo poca causa ipotensione ortostatica (oscuramento della vista quando ci si alza troppo rapidamente) e crampi intestinali, Agosto/Settembre 1990 - Newsletter di Ray Peat |
Vitamine ed estratto di tiroide nel trattamento delle allergie e di disturbi più graviOttenevano buoni risultati con i loro pazienti allergici quando somministravano integratori di vitamina A, acido pantotenico e vitamina C. Successivamente, l'estratto tiroideo o la triiodotironina e il magnesio sono stati aggiunti agli altri integratori – per i pazienti con problemi più gravi delle comuni allergie. Novembre 1989 - Newsletter di Ray Peat |
Carenza di tiroide e vitamina A in varie infezioniAbbiamo osservato che molte persone con acne, infezioni della vescica o renali, parodontite e sinusite sembravano carenti sia di tiroide che di vitamina A – anche se assumevano integratori alimentari. Novembre 1989 - Newsletter di Ray Peat |
Sintesi steroidea inefficiente dovuta a uno squilibrio tra tiroide e vitamina AQuando la tiroide e la vitamina A non possono essere utilizzate efficacemente per la sintesi degli steroidi, è probabile uno squilibrio steroideo. Novembre 1989 - Newsletter di Ray Peat |
Riduzione del rischio di tossicità da vitamina A tramite ormoni tiroideiIl rischio di tossicità da vitamina A è ridotto dall'uso di ormoni tiroidei e vitamina E. Novembre 1989 - Newsletter di Ray Peat |
Antagonismo ormonale contro gli effetti immunosoppressivi dell'estrogenoLa vitamina A, la tiroide, il progesterone e lo steroide correlato deidroepiandrosterone contrastano tutti l'estrogeno, che ha diversi effetti immunosoppressivi – tra cui un'atrofia del timo simile al cortisolo, una ridotta attività delle cellule T, una diminuzione della produzione di gamma-interferone e interleuchina-2, una ridotta attività delle cellule natural killer – e probabilmente gioca un ruolo nello sviluppo di alcune malattie autoimmuni. Novembre 1989 - Newsletter di Ray Peat |
Recupero da allergie e carenza ormonale attraverso la dietaDue giovani donne, a cui erano state diagnosticate allergie e una presunta ipofunzione ormonale ipofisaria autoimmune, entrambe con un peso di circa 70 libbre e considerate incurabili (nonostante mangiassero quantità normali), si sono riprese rapidamente con un integratore tiroideo e una dieta che enfatizzava uova e frutta. Novembre 1989 - Newsletter di Ray Peat |
Il ruolo essenziale della tiroide per la sintesi proteica e l'energiaLa funzione tiroidea è fondamentale per tutti i processi cellulari, inclusa l'assunzione e la sintesi proteica, la formazione dell'ormone della crescita, ecc. Senza l'ormone tiroideo che mantiene la respirazione, una glicolisi inefficiente spreca energia; il lattato non ossidato provoca la degradazione delle proteine epatiche. L'ipoglicemia stimola il rilascio di glucocorticoidi, che mantengono la glicemia a spese di un rapido catabolismo proteico. Novembre 1989 - Newsletter di Ray Peat |
Il ruolo della triiodotironina nell'inversione degli stati cachessiciLa triiodotironina è spesso il fattore decisivo per invertire uno stato cachessico. Sebbene una funzione tiroidea ottimale possa aumentare il tasso metabolico, non agisce in modo catabolico perché massimizza l'efficienza bioenergetica. Novembre 1989 - Newsletter di Ray Peat |
Smentita delle informazioni errate sull'olio di lino nelle diete medicheUn conoscente, recentemente deceduto dopo aver consumato grandi quantità di olio di lino per diversi mesi, mi ha detto che era stato usato sia da W. F. Koch, M.D., sia da Max Gerson, M.D. Sapevo che non era vero: il programma di Gerson, ad esempio, si è evoluto da una dieta contro l'emicrania e la tubercolosi a una terapia per il cancro e prevedeva l'uso di estratto di tiroide, fegato, succhi freschi e un po' di burro – ma ripeteva sempre esplicitamente: assolutamente nessun olio. Febbraio/Marzo 1989 - Newsletter di Ray Peat |
Effetti tossici degli oli insaturi sulla salute e sul metabolismoLa ricerca che mostra gli effetti tossici degli oli insaturi risale a più di 60 anni fa. Un articolo del 1985, pubblicato nella mia newsletter, cita alcune delle fonti più importanti. Queste sostanze inibiscono molti enzimi (ad esempio nella digestione, nel sistema immunitario, nella degradazione dei coaguli, nella funzione tiroidea), disturbano la produzione di energia mitocondriale e compromettono la comunicazione tra le cellule. Si sente parlare molto poco di questi effetti tossici e non ci sono molti fondi disponibili per ulteriori ricerche in questi ambiti. Febbraio/Marzo 1989 - Newsletter di Ray Peat |
Il ruolo dell'ormone tiroideo nell'eliminazione degli estrogeni e nella produzione di progesteroneMentre l'ormone tiroideo favorisce l'eliminazione degli estrogeni, è allo stesso tempo fondamentale per la produzione di progesterone. La vitamina A (insieme al colesterolo) viene consumata rapidamente dal corpo luteo quando è presente una quantità sufficiente di ormone tiroideo. Gennaio 1988 - Newsletter di Ray Peat |
Bilanciamento tra vitamina A e funzione tiroideaSia la vitamina A che il carotene tendono – come ogni olio insaturo – a inibire la tiroide. Perciò è importante bilanciare gli integratori di vitamina A e la funzione tiroidea: una tiroide pigra viene più facilmente soppressa da dosi elevate di vitamina A, ma un alto livello di attività tiroidea porta a un consumo più rapido della vitamina A. Un'espressione interessante di questa relazione biologica è che una proteina del sangue trasporta sia la vitamina A che l'ormone tiroideo. Gennaio 1988 - Newsletter di Ray Peat |
Epilessia e insonnia come stati a basso consumo energetico nelle cellule cerebraliL'epilessia è un esempio di uno stato a bassissimo consumo energetico delle cellule cerebrali. L'insonnia è uno stato a basso consumo energetico e viene solitamente curata con la giusta dose di ormone tiroideo – insieme a un'adeguata quantità di glucosio e altri nutrienti. Febbraio 1986 |
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