Effetti dell'ipotiroidismo sull'affaticamento muscolare e sui prodotti metabolici„Quando l'energia metabolica diminuisce, come nell'ipotiroidismo, i muscoli si affaticano facilmente, assorbono acqua in eccesso e la struttura della barriera si allenta. Ciò permette a macromolecole, ATP e altri metaboliti di fuoriuscire, mentre sostanze estranee possono penetrare. Enzimi muscolari tipici come lattato deidrogenasi e creatinchinasi compaiono nel circolo sanguigno nella tipica miopatia ipotiroidea; e proteine cardiache – tra cui una forma specifica di lattato deidrogenasi e la proteina muscolare troponina – compaiono nel sangue dopo uno sforzo cardiaco o affaticamento in combinazione con ipotiroidismo o infiammazione sistemica.“ Settembre 2019 - Newsletter di Ray Peat |
Il ruolo e gli effetti del paratormone nell'invecchiamento„Il fosfato, prevalente in cereali, fagioli, noci, carne e pesce, aumenta la nostra produzione di paratormone, mentre calcio e magnesio ne inibiscono la produzione. Questo ormone, che aumenta con l'età, sopprime la difesa immunitaria e in eccesso causa insonnia, convulsioni, demenza, psicosi, cancro, malattie cardiache, difficoltà respiratorie e ipertensione polmonare, osteoporosi, sarcopenia, rilascio di istamina, infiammazioni e calcificazione dei tessuti molli oltre a molti altri problemi.“ Settembre 2017 - Newsletter di Ray Peat |
Riduzione del paratormone in relazione al sovrappeso e ai problemi correlati„La riduzione del paratormone tramite un aumento di calcio e vitamina D è strettamente correlata a un minor sovrappeso e ai problemi di salute associati al sovrappeso – ipertensione, insulino-resistenza, aritmie cardiache, depressione e varie malattie infiammatorie.“ Settembre 2017 - Newsletter di Ray Peat |
Vantaggi dell'olio di cocco per la tiroide e la salute„Gli acidi grassi saturi a catena corta e media facilmente ossidabili nell'olio di cocco forniscono una fonte di energia che protegge i nostri tessuti dagli effetti tossici inibitori degli acidi grassi insaturi e ne riduce gli effetti inibitori sulla tiroide. Studi su animali degli ultimi 60 anni suggeriscono che questi effetti proteggono anche contro il cancro, le malattie cardiache e l'invecchiamento precoce. Altri effetti attesi includono la protezione contro la coagulazione eccessiva del sangue, la protezione del cervello fetale, la protezione da vari problemi legati allo stress inclusa l'epilessia e un certo grado di protezione dai danni solari alla pelle.“ Nutrizione per le donne |
Resoconti personali e osservati sull'effetto della tiroide e del progesterone sull'umore«La prima volta che ho assunto abbastanza tiroide secca da far battere il mio cuore visibilmente più veloce, una sensazione piacevole è salita dal mio stomaco al petto, facendomi sorridere e ridere. Quando ho osservato donne suicidarie che usavano tiroide o progesterone, c’è stata una trasformazione (in meno di un’ora con progesterone, dopo alcune ore o più con tiroide) – dal pianto al sorriso e alla risata; parlano di un dolore insopportabile sostituito dal piacere.» Nutrizione per le donne |
Ruolo indispensabile dell’ormone tiroideo per la respirazione cellulare e le funzioni biologiche«L’ormone tiroideo è necessario per la respirazione a livello cellulare e permette tutte le funzioni biologiche superiori. Senza l’efficienza metabolica promossa dall’ormone tiroideo, la vita difficilmente supererebbe lo stadio unicellulare. Senza sufficiente tiroide diventiamo pigri, goffi, abbiamo freddo, siamo anemici e suscettibili a infezioni, malattie cardiache, mal di testa, cancro e molte altre malattie e sembriamo invecchiati precocemente perché nessuno dei nostri tessuti può funzionare normalmente.» Nutrizione per le donne |
Ipotiroidismo adattativo indotto da stress e allenamento intenso«Anche il cortisone inibisce la tiroide. Ogni stress, compreso l’esercizio fisico intenso, porta a questo rallentamento protettivo del metabolismo. Il battito cardiaco lento dei corridori è in gran parte il risultato di questo ipotiroidismo adattativo.» Nutrizione per le donne |
Effetti cardiaci del progesterone paragonabili a quelli del digitalis«Digitalis e progesterone hanno effetti molto simili sul cuore (Szent-Gyorgyi, Muscle Contraction). Digitalis può aumentare la pressione sanguigna e la produzione di urina, apparentemente aumentando il tono delle arteriole (Abram, 1910). Se l’effetto del progesterone sui muscoli include anche un simile effetto sulle arteriole, allora il mistero delle vampate di calore in menopausa – e anche prima – non è un mistero, ma semplicemente un sintomo di carenza di progesterone rispetto agli estrogeni.» Nutrizione per le donne |
Relazione tra colesterolo alto, ipotiroidismo e infarti«Il colesterolo alto indica di solito una bassa funzione tiroidea. Quando la tiroide è bassa, il colesterolo non viene convertito efficacemente in progesterone. La vera causa degli infarti sembra essere un ipotiroidismo e i suoi effetti, compresa la perdita di magnesio.» Nutrizione per le donne |
Contributo degli estrogeni agli infarti e alla carenza di magnesio«Gli estrogeni causano infarti, invece di curarli. Provocano una carenza di magnesio che favorisce la coagulazione del sangue.» Nutrizione per le donne |
Carenza di magnesio e il suo ruolo nel metabolismo lipidico alterato e nelle malattie cardiache«La carenza di magnesio favorisce anche un metabolismo lipidico alterato e contribuisce così alle malattie cardiache.» Nutrizione per le donne |
Discussione sull'efficacia degli estrogeni nel trattamento dell'osteoporosi„L’argomento a favore dell’uso degli estrogeni per curare o prevenire l’osteoporosi si basa sul fatto che gli estrogeni riducono l’escrezione di calcio nelle urine. Una carenza di vitamina E (e si sa che gli estrogeni aumentano il fabbisogno di vitamina E) fa sì che il calcio venga trattenuto nei muscoli. Ogni esposizione tossica causa in realtà una ritenzione di calcio nei tessuti molli; ad esempio, se al cuore viene sottratto ossigeno, assorbe calcio. Poiché non si osservano miglioramenti dello scheletro tramite radiografia, sospetto che la maggiore ritenzione di calcio sia semplicemente un effetto tossico degli estrogeni.“ Nutrizione per le donne |
Studio clinico collega carenza di magnesio a malattie cardiache„Ci sono diverse ragioni per sospettare che una carenza di magnesio sia spesso coinvolta nelle malattie cardiache; in uno studio clinico, ad esempio, il solfato di magnesio iniettato ha aiutato nell’angina pectoris e nella trombosi coronarica e tendeva a ridurre i lipidi nel sangue.“ Nutrizione per le donne |
La ricerca sulla vitamina E degli Shutes mostra benefici nelle malattie cardiache„Gli Shutes hanno condotto ricerche approfondite sull’uso della vitamina E nelle malattie cardiache e hanno scoperto che dosi farmacologiche di 400 mg/giorno o più sono vantaggiose. Hanno inoltre raccomandato la vitamina E per la prevenzione di trombosi in altre parti del sistema vascolare.“ Nutrizione per le donne |
Il latte migliora il rapporto calcio-fosforo, ma fornisce troppo poco magnesio„Il consumo di grandi quantità di latte migliora il rapporto calcio-fosforo, ma non fornisce abbastanza magnesio per prevenire carie, problemi cardiaci e crampi.“ Nutrizione per le donne |
Concezioni culturali sul consumo di energia e la durata della vita„Penso che ci siano chiare ragioni culturali per il disinteresse verso temperature corporee più basse. Il vecchio detto: più la candela brucia luminosa, più velocemente si spegne, viene spesso citato riguardo a persone che sembrano eccessivamente energiche ed entusiaste. Una variazione di questa idea è ancora diffusa e presa molto sul serio – l’idea che ogni persona abbia un numero limitato di battiti cardiaci e viva più a lungo se il cuore batte lentamente.“ Novembre 2020 - Newsletter di Ray Peat |
Controversia sulla temperatura nella diagnosi di ipotiroidismo„Il rifiuto dell’uso della temperatura da parte di Broda Barnes per diagnosticare un ipotiroidismo era in parte motivato dalla convinzione che una temperatura inferiore alla media fosse protettiva. Questa convinzione profondamente radicata ha probabilmente contribuito alla preferenza ufficiale per la tiroxina relativamente inattiva – invece della tiroide termogenicamente attiva (USP) e del T3 – e al disinteresse per la correlazione tra ipotermia e infezioni croniche, problemi cardiaci e circolatori, malattie renali, malattie infiammatorie croniche e altri problemi che aumentano con l’età.“ Novembre 2020 - Newsletter di Ray Peat |
Trattamento standard della fibrillazione atriale rispetto alle sostanze termogeniche„Il trattamento standard della fibrillazione atriale è la distruzione di una parte del sistema di conduzione del cuore, la cosiddetta ablazione. Negli USA costa più di 25.000 dollari e porta a un'alta incidenza di insufficienza cardiaca. La correzione del problematico intervallo QT prolungato con sostanze termogeniche come progesterone, tiroide e aspirina (Korkmaz-Icéz et al., 2016) non interessa la professione.“ Novembre 2020 - Newsletter di Ray Peat |
Ruolo sensoriale della ciglia primaria nelle cellule„C'è un rinnovato interesse per la ciglia primaria, una piccola protrusione che quasi tutte le nostre cellule possiedono. Essa si forma dal centriolo dopo la divisione cellulare, quando la cellula si inserisce nelle sue funzioni differenziate. Questa ciglia è un organo sensoriale e tiene la cellula informata sulla sua orientazione e posizione nel corpo. Per esempio, le ciglia primarie delle cellule che rivestono i vasi sanguigni sono tutte orientate verso il cuore – indipendentemente dal fatto che si trovino in vene o arterie; sono orientate rispetto al quadro generale.“ Novembre 2018 - Newsletter di Ray Peat |
Ruolo del colesterolo nel mantenimento delle cellule staminali„Il colesterolo è coinvolto nel mantenimento delle cellule staminali e nel controllo della loro maturazione in cellule funzionali. Un chelante del colesterolo, la ciclodestrina, che altera il colesterolo cellulare, induce le cellule staminali cardiache a maturare in cellule muscolari cardiache funzionali: la B-CD ha svolto la sua funzione aumentando il colesterolo intracellulare libero.“ Novembre 2018 - Newsletter di Ray Peat |
Attività cerebrale ed effetto a gradini: interazione tra struttura e funzione„L'attività di base del cervello potrebbe mostrare ciò che nel cuore è chiamato effetto a gradini: sembra che una predisposizione strutturale si perda se il tessuto non viene attivato abbastanza spesso – la funzione costruisce la struttura, e la struttura genera la funzione.“ Mind And Tissue Russian Research Perspectives on the Human Brain |
Insufficienza cardiaca diastolica: una patologia comune legata all'età„La fase diastolica, rilassata, del ciclo di contrazione cardiaca spesso fallisce sotto stress o con l'età – anche nelle moscerini della frutta. Il cuore diventa più rigido e non si riempie completamente, quindi pompa meno ad ogni battito.“ Marzo 2018 - Newsletter di Ray Peat |
Effetto indiretto dell'ossido nitrico sul cuore tramite il parasimpatico„L'ossido nitrico agisce sul cuore non solo attraverso i vasi sanguigni. Quando i nervi parasimpatici agiscono sul cuore rallentandone e indebolendone le contrazioni, rilasciano ossido nitrico, che riduce sia il consumo di ossigeno del cuore sia la sua produzione di energia.“ Gennaio 2016 - Newsletter di Ray Peat |
Ruolo del cortisone da stress negli infarti„Secondo Meerson, gli infarti sono scatenati e aggravati dal cortisone prodotto durante lo stress. (Meerson e i suoi colleghi hanno dimostrato che la progressione di un infarto può essere fermata con un trattamento che include sostanze naturali come la vitamina E e il magnesio.)“ Energia generativa che ripristina la completezza della vita |
Interazione tra flusso di energia e sviluppo strutturale„Szent-Gyorgyi disse durante la discussione di alcuni suoi esperimenti sul muscolo cardiaco che la funzione costruisce la struttura, aumentando la capacità per ulteriori funzioni. Il flusso di energia attraverso la materia aumenta l'ordine in questa materia. Più vita e più energia possono risolvere molti dei problemi fondamentali della vita.“ Energia generativa che ripristina la completezza della vita |
La fisiologia di Julien de la Mettrie basata sulla funzione degli organi„Partendo da diversi fatti biologici – tra cui la mobilità intrinseca o irritabilità dell'intestino e del cuore e la rigenerazione dell'idra da piccoli frammenti – Julien de la Mettrie propose un nuovo tipo di fisiologia basata sull'idea di organizzazione. Riteneva che pensare fosse per un organo con la struttura del cervello altrettanto naturale quanto battere per il cuore. Considerava il pensiero perfettamente compatibile con la materia organizzata.“ Energia generativa che ripristina la completezza della vita |
Intuizioni sull'energia cosmica e la formazione della materia„Le intuizioni di Soddy, Dudley e Kozyrev su come nel cosmo appaiano nuova energia e materia cercano di collegare fenomeni quasi impercettibili (tempo, neutrini, radiazione di fondo) con processi molto importanti (energia stellare, energia nucleare, radiazione cosmica, formazione della materia). La creazione è al centro dell'esistenza, direbbero forse, ma troppo spesso viene trascurata.“ Energia generativa che ripristina la completezza della vita |
Depositi di calcio e ferro nei mitocondri e malattie„Calcio e ferro tendono a depositarsi insieme, e i mitocondri sono spesso i punti di partenza per questi depositi. Il sovraccarico di ferro è stato associato a malattie cardiache, cancro, diabete e molte altre malattie degenerative, comprese quelle cerebrali.“ Febbraio 2001 |
Effetto limitante dell'anidride carbonica sulla sovraeccitazione di nervi e muscoli„L'anidride carbonica limita la depolarizzazione elettrica di nervi e muscoli, un fenomeno scoperto per primo da Gilbert Ling. Questo previene la sovraeccitazione e l'esaurimento delle cellule cerebrali e muscolari, incluso il cuore. La presenza di anidride carbonica limita la formazione di acido lattico. Questo spiega il paradosso del lattato durante l'esercizio ad alta quota.“ Dicembre 1999 - Newsletter di Ray Peat |
Effetto limitante dell'anidride carbonica sulla sovraeccitazione di nervi e muscoli„L'anidride carbonica limita la depolarizzazione elettrica di nervi e muscoli, un fenomeno scoperto per primo da Gilbert Ling. Questo previene la sovraeccitazione e l'esaurimento delle cellule cerebrali e muscolari, incluso il cuore. La presenza di anidride carbonica limita la formazione di acido lattico. Questo spiega il paradosso del lattato durante l'esercizio ad alta quota.“ Dicembre 1999 - Newsletter di Ray Peat |
Viscosità del sangue e problemi di salute come ictus e infarto„Gli spasmi vascolari, una maggiore viscosità del sangue concentrato e processi di coagulazione alterati contribuiscono senza dubbio a una vasta gamma di problemi di salute, tra cui ictus, infarto e sclerosi multipla.“ Dicembre 1999 - Newsletter di Ray Peat |
Un aumento del volume sanguigno migliora l'efficienza della contrazione cardiaca„Anche un semplice aumento del volume sanguigno migliora l'efficacia della contrazione cardiaca. Szent-Gyorgyi descrisse un processo correlato (il fenomeno della scala a gradini) come: la funzione costruisce la struttura, la struttura genera la funzione.“ Newsletter di Ray Peat |
Errori nella concezione della meccanica cellulare portano a trattamenti inefficaci„La concezione inadeguata della cellula come una pompa e un motore porta a trattare lo shock con sostanze che causano shock, l'insufficienza cardiaca con sostanze che causano insufficienza cardiaca e l'invecchiamento con sostanze che accelerano l'invecchiamento.“ Newsletter di Ray Peat |
Tossicità dei derivati steroidei vegetali e loro regolazione da parte di DHEA e progesterone„Digitalis e ouabaina sono derivati steroidei vegetali tossici per le cellule animali – in particolare per le cellule del muscolo cardiaco – agendo su un sito normalmente regolato da sostanze come DHEA e progesterone.“ Settembre 1995 - Newsletter di Ray Peat |
Carenza di rame e sovraccarico di ferro nelle cellule„Le cellule povere di rame, per esempio nel cuore, si sovraccaricano di ferro.“ Giugno 1994 - Newsletter di Ray Peat |
Il cuore come indicatore di resistenza allo stress e longevità„Il cuore ci fornisce alcuni indizi sulla nostra resistenza generale allo stress, all'invecchiamento, alle malattie e alla morte. Cuore e cervello sono gli organi più resistenti allo stress, e mentre uno stress moderato e la malnutrizione possono far perdere a pelle e timo più del 90 % della loro sostanza, solo lo stress più prolungato e intenso può far perdere a cuore e cervello più di un quarto della loro sostanza.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Ritiro del timo indotto dallo stress e aumento della massa cardiaca„In effetti, uno stress moderato che fa ridurre il timo di oltre il 90 % può portare il cuore ad aumentare la sua massa dell'80 %.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Risposta adattativa degli organi in condizioni di stress„Quando siamo in grado di rispondere in modo adeguato e adattivo allo stress, si verifica uno spostamento di sostanza dagli organi meno performanti (principalmente pelle e timo) verso gli organi che sopportano il carico maggiore – solitamente cuore e cervello.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Resistenza del cuore allo stress e resistenza ai glucocorticoidi„I molti modi in cui il cuore può resistere allo stress – e addirittura trarne beneficio – possono essere generalizzati per sviluppare strategie che proteggano altri organi e l'intero corpo dalle sollecitazioni croniche e cumulative che portano ad atrofia generale, riduzione della funzione e invecchiamento. Sotto stress, il cuore e altri organi attivi diventano resistenti agli ormoni glucocorticoidi. Se si somministra a una persona testosterone radioattivo, si osserva che raggiunge la concentrazione più alta nel cuore. È l'effetto antiglucocorticoide del testosterone che, con un esercizio moderato, provoca un aumento della massa muscolare scheletrica.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Effetto positivo del progesterone sulla funzione cardiaca„Albert Szent-Gyorgyi ha dimostrato che il cuore risponde al progesterone, e ricercatori più recenti hanno fornito prove che il DHEA è il nostro digitalico endogeno.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Rischio di infarto nei lavoratori con status basso e stress biosociale„I lavoratori in professioni fisiche hanno più infarti rispetto a chi svolge lavori sedentari, e lo stress biosociale di uno status basso può essere visto come un fattore importante per la mortalità da infarto. La sensazione di impotenza di uno status basso è paragonabile allo stress da capitolazione.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Insufficienza cardiaca e la risposta dei sistemi protettivi allo stress„Quando lo stress è forte e abbastanza prolungato da superare i molteplici sistemi di protezione del cuore, il cuore fallisce in modi specifici e ben definiti – sia funzionalmente che strutturalmente. Ma prima che si verifichi un danno, devono prima fallire i sistemi di autoregolazione limitanti lo stress del cuore, del sistema endocrino e del cervello.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Instabilità elettrica del cuore e stimolazione adrenergica„L'instabilità elettrica del cuore, causata da una stimolazione adrenergica eccessiva, può rendere il nodo del seno anche più suscettibile all'inibizione vagale. (Penso che questo effetto si possa osservare nelle extrasistoli che le persone con ipotiroidismo spesso sperimentano durante stress o stanchezza. In altre situazioni di stress prolungato e intenso, la stimolazione vagale protegge dalla fibrillazione.)“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Rivalutazione del ruolo del colesterolo nelle malattie cardiache„Considerata la chiara e ben definita tossicità dell'adrenalina e degli acidi grassi liberi, il ruolo del colesterolo nelle malattie cardiache appare piuttosto come un fenomeno concomitante.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Ruolo dell'adrenalina e del calcio nelle malattie cardiache e nella coagulazione del sangue„Un eccesso di adrenalina e calcio favorisce anche la coagulazione del sangue e – quando i recettori beta-adrenergici si desensibilizzano – spasmi nelle arterie coronarie. Un tono vascolare alterato, che può derivare da stress intenso, può portare a un accumulo venoso di sangue; questo agisce in sinergia con il rilassamento compromesso del cuore e può causare uno shock cardiogeno.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Tossicità dell'olio di mais e effetto protettivo dei grassi saturi„La dimostrazione di Selye della tossicità dell'olio di mais per il cuore è un anello importante nel quadro complessivo del danno da stress e della tossicità dell'adrenalina. Gli effetti protettivi dei grassi saturi non sono sorprendenti se considerati nel contesto degli effetti tossici dell'adrenalina, che causa la mobilitazione degli acidi grassi e la conseguente perossidazione lipidica.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Protezione del cuore dallo stress e dall'invecchiamento generale„Quando si riflette sui successi di Meerson nella protezione del cuore dallo stress, è importante ricordare che il cuore è il nostro organo più resistente allo stress e che le cose che proteggono il cuore dallo stress letale proteggono anche gli altri organi dalle sollecitazioni quotidiane che si accumulano e causano i problemi dell'invecchiamento generale. Fegato, polmoni, pancreas e altri organi vitali sono vulnerabili agli stessi tipi di danni del cuore, ma in condizioni relativamente lievi e comuni.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Confronto della resistenza allo stress tra cuore e fegato„La resistenza di cuore e fegato può essere confrontata in vari modi. Per esempio, la replicazione del DNA nel fegato è più facilmente soppressa dallo stress rispetto al cuore, ma la riparazione del DNA non è influenzata dallo stress allo stesso modo. Un iperfunzionamento del cuore stabilizza il DNA contro i danni, quindi la riparazione del DNA è maggiore nel fegato rispetto al cuore e minima nel cervello.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Effetti anti-stress del GABA e meccanismi di protezione„Il laboratorio di Meerson ha studiato gli effetti anti-stress e anti-adrenalina del GABA e del suo metabolita gamma-idrossibutirrato (GHB), specialmente sotto forma di sale di litio. (Il litio sembra avere un proprio effetto anti-stress, probabilmente in parte come agonista del sodio e in parte per la sua capacità di complessare l'ammonio, che si forma nel cervello durante la fatica – proprio quando il sistema GABA si attiva.) Il GHB protegge molti tessuti dai danni da stress. Previene la fuoriuscita di enzimi dai tessuti dovuta allo stress, le ulcere della mucosa gastrica, la perossidazione lipidica, le crisi epilettiche, la funzione contrattile cardiaca compromessa e le aritmie cardiache causate da stress o ischemia.“ Giugno 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Bassi livelli di DHEA sono correlati alla morte prematura„Un basso livello dell'ormone DHEA è associato a morte prematura per varie cause, tra cui cancro e malattie cardiache.“ Dicembre 1992 - Newsletter di Ray Peat |
Oli insaturi, colesterolo e aumento dei decessi per cancro„Decenni fa si scoprì che gli oli insaturi abbassano il colesterolo. Tuttavia, studi hanno mostrato che l'aggiunta di oli polinsaturi alla dieta non preveniva i decessi per malattie cardiache, ma aumentava invece i decessi per cancro.“ Aprile 1991 - Newsletter di Ray Peat |
Importanza del rapporto HDL-LDL per la salute e il rischio di cancro„Quando sono stati trovati indizi di una correlazione tra i lipidi nel sangue e le malattie cardiache, i test del sangue – invece della reale salute – sono diventati il centro dell'attenzione. Un alto rapporto tra HDL (lipoproteine ad alta densità) e LDL (lipoproteine a bassa densità) è stato associato alla salute, perché correlato a un rischio minore di malattie cardiache, anche se allo stesso tempo indicava un rischio aumentato di morte per cancro.“ Aprile 1991 - Newsletter di Ray Peat |
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