Les adaptations coûteuses de la production de sérotonine« Le stress de différentes natures augmente la production de sérotonine et des divers hormones hypophysaires, ce qui conduit à des adaptations de l'organisme, mais au prix de l'inflammation et de la dégénérescence. Des études sur plusieurs hormones hypophysaires ont montré qu'elles ont des effets accélérant le vieillissement, conduisant à des œdèmes, inflammations, fibroses et une durée de vie réduite. Les expériences de W.D. Denckla, qui ont montré l'énorme effet de prolongation de vie suite à l'ablation de l'hypophyse avec supplémentation simultanée en hormones thyroïdiennes et glucocorticoïdes, suggèrent des possibilités pour trouver des moyens d'empêcher la surproduction de sérotonine et de ses hormones et cytokines associées. » – septembre 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Critique de l’approche scientifique de l’adaptation organique« La science officielle, en définissant l’organisme et l’environnement selon son idéologie du réductionnisme mécaniste, a radicalement mal représenté la nature de l’adaptation organique. » – septembre 2017 – Newsletter de Ray Peat |
Influence de l’environnement sur le développement physique« Lorsque notre environnement se réduit, lorsqu’il n’y a pas assez de nourriture, nous pouvons nous adapter, par exemple en remplaçant les muscles par de la graisse et en ayant des bébés avec de petits cerveaux (le cerveau est un organe énergétiquement coûteux, même si son efficacité augmente avec son coût). Lorsque notre environnement répond à nos besoins, notre cerveau et nos muscles grandissent. La jambe inférieure (comme le cerveau) est un bon indicateur du soutien de l’environnement : des parents ayant grandi dans une population avec des jambes inférieures atrophiées peuvent avoir des enfants avec de belles jambes bien développées si le lait devient abondant. » – Nutrition Pour Femmes |
Augmentation des œstrogènes due au stress et impact sur le comportement masculin« Le stress entraîne une augmentation des œstrogènes et une perte d’anti-œstrogènes comme la thyroïde, la progestérone et (chez les hommes) la testostérone. Les singes mâles harcelés ont des taux de testostérone abaissés, et cet effet persiste longtemps après l’amélioration de leur environnement. Le stress de la soumission semble conduire à une adaptation sous forme de passivité. Leur passivité empêche d’autres blessures, mais nous ne savons pas à quel point leur soumission continue est stressante. » – Nutrition Pour Femmes |
La découverte par Selye des phases du système adaptatif et de l’immunisation au stress« Hans Selye a constaté que les glandes surrénales sont un élément principal de notre système adaptatif. Dans la première phase du stress, il y a une réaction de choc (avec des changements similaires à ceux d’une dominance œstrogénique), avec des lésions de divers tissus. Dans la deuxième phase, les surrénales protègent l’animal, et cette protection dure jusqu’à ce que quelque chose soit épuisé. En soumettant des rats à un stress préliminaire, Selye a découvert qu’il pouvait induire une adaptation à d’autres stresseurs ultérieurs – une sorte d’immunisation contre le stress. » – Nutrition Pour Femmes |
L’hypothyroïdie adaptative due au stress et à l’exercice intense« La cortisone inhibe également la thyroïde. Tout stress, y compris un exercice intense, provoque ce ralentissement protecteur du métabolisme. Le rythme cardiaque lent des coureurs est en grande partie le résultat de cette hypothyroïdie adaptative. » – Nutrition Pour Femmes |
Conversion des hormones thyroïdiennes en cas de stress et de vieillissement« Lorsqu'un bébé naît ou lorsqu'une personne subit un autre stress, comme une infection, ou lorsqu'une personne vieillit, l'hormone thyroïdienne la plus connue, la thyroxine, n'est pas convertie de manière normale en sa forme plus active T3 (triiodothyronine). Dans ces situations d'urgence, une réduction de la consommation d'oxygène est une adaptation utile. » – Nutrition Pour Femmes |
Phases du stress selon Selye et leurs effets sur les tissus« Selye divise le stress en trois phases : alarme, résistance (ou adaptation) et épuisement. Trois tissus montrent généralement d'abord des effets : le tissu thymolymphatique rétrécit, le tissu gastro-intestinal s'enflamme et saigne, et la corticosurrénale s'agrandit. » – Nutrition Pour Femmes |
Adaptation maternelle aux graisses et dépendance infantile au glucose« Pendant la grossesse, le corps de la mère s'adapte pour vivre de plus en plus des graisses, de sorte que la majeure partie du sucre disponible est utilisée par le bébé. Le cerveau consomme la majeure partie du glucose du corps, de sorte que la fatigue mentale peut légèrement influencer le taux de sucre dans le sang. Le bébé en développement dépend énormément du glucose comme source d'énergie, et son cerveau peut être endommagé par un manque de sucre. » – Nutrition Pour Femmes |
Grossesse, similitudes avec le diabète et tendances de la glycémie« La grossesse elle-même ressemble au diabète, par l'adaptation à l'oxydation des graisses plutôt que du sucre, de sorte qu'une légère tendance au diabète peut être considérée comme un soutien à la grossesse. Les femmes plus âgées ont plus de chances d'avoir un certain degré de diabète ou une glycémie élevée. À chaque grossesse, il y a une tendance à une glycémie plus élevée et à un bébé plus grand et prématuré. » – Nutrition Pour Femmes |
Adaptation au régime chronique et perte de tissu protéique« Les personnes suivant un régime chronique peuvent s'adapter à un apport calorique faible (Lancet, 5 avril 1975, Miller et Parsonage). Cela est probablement dû en partie à une perte de tissu protéique actif. Une alimentation complète est nécessaire pour remplacer ce tissu. » – Nutrition Pour Femmes |
Changement progressif recommandé du régime pour l'adaptation enzymatique« Un passage à un nouveau régime ou l'arrêt d'un jeûne doit se faire progressivement, en prévoyant au moins quelques jours pour l'adaptation enzymatique. » – Nutrition Pour Femmes |
Entraînement sportif, hormones du stress et fonction thyroïdienne« Il est connu que l'entraînement sportif ralentit le pouls. La cortisone, produite par le stress, inhibe la thyroïde. (Lorsque la thyroïde est basse, moins d'oxygène est nécessaire, ce qui constitue une adaptation utile pour augmenter l'endurance.) Ces changements hormonaux sont désormais reconnus pour provoquer l'infertilité chez les hommes et les femmes. » – Nutrition Pour Femmes |
Rôle de la demande et de la capacité de réserve dans l'adaptation physiologique« Plus la demande est grande, plus la capacité de réserve pour une adaptation future sera faible. C'est pourquoi une partie de notre physiologie consiste à adapter notre environnement pour mieux répondre à nos besoins. » – Nutrition Pour Femmes |
L'énergie métabolique comme un processus d'adaptation constant« Si l'organisme est vu comme un processus d'adaptation constant, et non comme une machine devant fonctionner avec les pièces formées dans la jeunesse, l'énergie métabolique est reconnue comme quelque chose de constructif, et les choses qui réduisent notre énergie – comme une baisse de la température corporelle – sont perçues comme des menaces pour la vie et l'adaptation réussie. » – Novembre 2020 – Newsletter Ray Peats |
Le rôle adaptatif de l'inflammation et ses conséquences à long terme« L'inflammation est une forme de réponse adaptative, mais elle laisse des modifications fibreuses et une atrophie des cellules fonctionnelles ainsi qu'une tendance accrue à recourir de nouveau à la réaction inflammatoire. » – Novembre 2020 – Newsletter Ray Peats |
Influences environnementales sur la longévité et l'inflammation« Si la durée de vie est raccourcie par l'accumulation de changements résultant d'adaptations inflammatoires, alors vivre dans des environnements différents, qui exigent divers types d'adaptations, provoquera de grandes variations dans la longévité. » – Novembre 2020 – Newsletter Ray Peats |
Décisions de mode de vie pour ralentir le vieillissement et favoriser la longévité« L'altitude et une alimentation à base de lait sont manifestement deux facteurs thermogéniques importants qui ralentissent l'accumulation d'adaptations nuisibles, mais il existe de nombreux autres facteurs contrôlables qui pourraient prolonger encore davantage la longévité. La réduction des facteurs inflammatoires est essentielle, et les choix personnels peuvent faire une grande différence, par exemple le choix d'aliments facilement digestibles pour réduire les endotoxines, l'évitement des acides gras polyinsaturés qui perturbent la respiration cellulaire et forment des prostaglandines inflammatoires, l'évitement des compléments antioxydants qui créent un excès réducteur, ainsi que le choix d'aliments contenant des composés anti-inflammatoires et thermogéniques, comme les agrumes riches en flavonoïdes qui soutiennent les fonctions de la respiration cellulaire. » – Novembre 2020 – Newsletter Ray Peats |
Cholestérol sérique induit par le stress comme réponse adaptative« L'augmentation du cholestérol sérique sous stress est une adaptation protectrice importante. » – Novembre 2018 – Newsletter Ray Peats |
Urgence de revenir à l'holisme pour comprendre les processus de développement« La vision holistique de l'organisme et de ses potentiels d'adaptation, défendue par Hippocrate et Aristote, a été rejetée par la nouvelle science des derniers siècles. Retrouver et utiliser créativement cette vision est devenu urgent si nous voulons comprendre les processus de développement, y compris le vieillissement et les maladies dégénératives. » – Novembre 2017 – Newsletter de Ray Peat |
Les réactions de l'organisme dépendent de facteurs historiques et conditionnels« En réalité, chaque situation adaptative impliquant une réponse à une substance ou un stimulus unique concerne l'organisme entier, pas seulement une substance réceptrice unique. La raison pour laquelle la réponse d'un organisme à un stimulus particulier augmente ou diminue dépend de l'histoire et de l'état de l'organisme ainsi que de la nature et de l'intensité du stimulus. Différents aspects de l'organisme sont influencés par différentes substances ou forces ainsi que par des quantités variées de ces substances ou forces. » – Novembre 2017 – Newsletter de Ray Peat |
Influences prénatales sur le développement cérébral et la capacité d'adaptation« Les expériences des 60 dernières années ont montré que plus ou moins de glucose, de dioxyde de carbone, de chaleur et de progestérone pendant le développement embryonnaire et fœtal peuvent influencer la croissance du cerveau et la manière dont le cerveau contrôle le développement futur et la capacité d'adaptation. » – Novembre 2017 – Newsletter de Ray Peat |
Mécanismes de survie du cerveau dans des interactions environnementales stressantes« Lors de la médiation de l'adaptation, le cerveau oriente l'organisme vers les aspects de l'environnement qui satisfont le mieux ses besoins, ce qui inclut l'évaluation des situations futures possibles. En l'absence de bonnes perspectives, le cerveau s'engage dans des changements défensifs, augmente les hormones du stress, les mécanismes de combat ou de fuite, et commence à transformer une partie de ses propres tissus en énergie et matériaux nécessaires à la survie de ses organes vitaux – cerveau, poumons et cœur. » – Novembre 2017 – Newsletter de Ray Peat |
États inflammatoires et activation du système exosomal de l'ADN« Les conditions qui provoquent des inflammations activent le système adaptatif des exosomes, un système de rétrotransposons qui englobe un bloc massif de notre ADN et chevauche le mécanisme de production virale. » – Mai 2020 – Newsletter de Ray Peat |
Les humains en tant qu'êtres épigénétiques et adaptatifs« Nous ne sommes pas définis comme des somas produits une fois par notre ADN, mais comme des êtres adaptatifs, épigénétiques, continuellement créatifs. » – Mai 2020 – Newsletter de Ray Peat |
Effets de l'adaptation respiratoire à différentes altitudes« Les principes fondamentaux de la respiration, les effets Bohr et Haldane, décrivent les équilibres physiques de l'oxygène et du CO2 chez les humains adaptés à la vie à différentes altitudes. L'effet Haldane décrit le fait qu'une pression accrue en oxygène réduit la quantité de dioxyde de carbone retenue par l'hémoglobine, et qu'une pression en oxygène réduite augmente la quantité de CO2 retenue. Une augmentation constante du CO2 retenu avec l'altitude est observée chez ceux qui s'adaptent. Les personnes qui ne s'adaptent pas subissent une perte de CO2 avec une augmentation du lactate. » – Mai 2020 – Newsletter de Ray Peat |
Origine rétrovirale et fonctions protectrices des exosomes« Après avoir clarifié les fonctions protectrices et adaptatives des exosomes et des rétrotransposons, la conclusion la plus évidente pourrait être que nous sommes les ancêtres des rétrovirus. » – Mai 2020 – Newsletter de Ray Peat |
Quand le stress adaptatif devient maladaptatif« Le stress est ressenti lorsque des processus normalement adaptatifs produisent des effets maladaptatifs. Cela se produit lorsque les ressources de l'organisme ne suffisent pas à répondre aux exigences de la situation. » – Mai 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Adaptation de l'embryon aux perturbations intra-utérines« L'embryologie expérimentale a clairement montré que le développement est un processus intentionnel. Un embryon peut survivre à des perturbations extrêmes en adaptant ses structures et son métabolisme, mais ces adaptations à des conditions intra-utérines difficiles peuvent parfois rendre les adaptations pendant l'enfance problématiques. » – Mai 2018 – Newsletter de Ray Peat |
Consommation d'énergie du cerveau lors de l'adaptation et de la simplification« Le cerveau a un taux métabolique extrêmement élevé et utilise de l'énergie pour s'adapter à l'afflux constant d'informations sensorielles provenant du corps et de son environnement. En cas de manque d'énergie, il réduit et simplifie. Avec une énergie complète, il construit un modèle continu de lui-même et des choses avec lesquelles il interagit – chacune étant un processus. En état de manque d'énergie mentale, les choses deviennent des catégories plutôt que des processus, et elles n'occupent pas de place dans une histoire de vie continue. » – Mai 2018 – Newsletter de Ray Peat |
Le cancer comme processus d'adaptation lié au développement« Si le cancer est considéré comme un événement dans les processus de développement et d'adaptation du corps, la question importante est de comprendre le processus afin de pouvoir modifier la réaction – réduire les facteurs nuisibles et soutenir les facteurs adaptatifs et correctifs. » – Mai 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Thérapie personnalisée grâce à la compréhension de l'histoire d'adaptation« Pour aborder le problème spécifique d'une personne donnée, nous avons besoin des meilleures connaissances sur la manière dont l'histoire et la situation actuelle d'un organisme influencent sa capacité à s'adapter à de nouvelles situations, ainsi que des connaissances sur les ressources thérapeutiques disponibles. » – Mai 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Découverte par McClintock du déplacement des gènes dans la réponse au stress des plantes« Dans les années 1940, Barbara McClintock a découvert que les plantes, sous stress, peuvent déplacer leurs gènes pour améliorer l'adaptation en générant plus de variation chez la descendance. Au lieu de reconnaître que McClintock avait découvert un aspect de la créativité de la vie, ils considéraient la flexibilité adaptative qu'elle avait mise en évidence comme insupportablement étrangère à leur compréhension mécaniste de la vie. » – mars 2021 – Ray Peats Newsletter |
Recherche de McClintock sur l'évolution virale et l'épigénétique« Un simple changement de perspective peut résoudre quelques anciens mystères, comme la manière dont des millions d'espèces virales sont apparues, puisque les virus ne peuvent pas se reproduire sans les organismes qu'ils infectent, et pourquoi nos cellules conserveraient une quantité aussi immense d'ADN inutile ou nuisible si notre ADN avait évolué en éliminant les parties qui ne contribuaient pas à la fitness. Le travail de McClintock a conduit à une réponse à ces questions ainsi qu'à une base pour comprendre l'intelligence de l'épigénétique et l'héritage des adaptations. L'‘ADN sombre’ fonctionne pendant le développement embryonnaire en médiant les effets de l'environnement intra-utérin. » – mars 2021 – Ray Peats Newsletter |
Adaptation bactérienne et mécanismes génétiques humains similaires« Le travail de James Shapiro avec les bactéries montre que celles-ci – prétendument l'une des formes de vie les plus simples – possèdent un génome 'read-write' et, en comprenant leur situation, peuvent modifier leurs gènes pour s'adapter à des situations problématiques. Il devient de plus en plus évident que nous possédons des capacités similaires à celles des bactéries, la DNA sombre faisant partie de ce système adaptatif. » – mars 2021 – Ray Peats Newsletter |
Problèmes d'adaptation des prématurés dans de nouveaux environnements« Le prématuré, qui quitte soudainement son environnement pauvre en oxygène, riche en CO₂ et en sucre, et est exposé au milieu extrêmement nouveau d'un incubateur hospitalier, est un exemple extrême de la manière dont nos réactions adaptatives normales peuvent devenir destructrices lorsqu'elles sont mal orientées par un environnement défavorable. » – mars 2021 – Ray Peats Newsletter |
Modifications tissulaires au cours de la vie dues aux facteurs environnementaux« L'être humain normal, qui vit de nombreuses années dans un environnement avec des quantités limitées des facteurs les plus favorables et des quantités variables de nombreux facteurs nuisibles, subit une accumulation progressive des modifications tissulaires provoquées par des facteurs adaptatifs mal orientés. » – mars 2021 – Ray Peats Newsletter |
Le métabolisme oxydatif maintient les facteurs de protection après la grossesse« Pendant l'enfance et la maturité, un métabolisme oxydatif robuste peut maintenir certains des facteurs de protection essentiels de la grossesse, notamment des quantités suffisantes de glucose et de dioxyde de carbone, une bonne régulation de la température et l'évitement de la surproduction de superoxyde et de lactate. Dans ces conditions, les cytokines peuvent contribuer à l'adaptation et au développement continu. » – mars 2021 – Ray Peats Newsletter |
Vie, adaptation et héritage épigénétique« La vie est adaptation, chaque adaptation implique des modifications épigénétiques de l'état de différenciation, et chaque changement épigénétique a des effets transgénérationnels. » – mars 2019 – Ray Peats Newsletter |
Environnements pro-inflammatoires et limitations épigénétiques« Nos organismes traversent des processus continus de changements adaptatifs en réponse à nos environnements pro-inflammatoires, qui impliquent des modifications épigénétiques limitant nos potentiels et risquant d'avoir des effets cumulatifs sur les générations suivantes. » – mars 2019 – Ray Peats Newsletter |
Influences prénatales et développement des traits autistiques« Les connaissances actuelles sur l'influence prénatale dans le développement des traits autistiques, chez l'humain et les animaux de laboratoire, concordent avec l'observation de Pavlov selon laquelle certains animaux étaient submergés par une stimulation à laquelle d'autres s'adaptaient facilement. » – mars 2018 – Ray Peats Newsletter |
Métabolisme : Interactions adaptatives dans les organismes« L'idée du métabolisme – transformation de substances, interaction adaptative – inclut implicitement les interactions des cellules avec l'organisme dans son environnement. » – mars 2017 – Ray Peats Newsletter |
Effets du stress sur l'intestin souvent négligés« Bien que les effets du stress sur l'intestin soient connus depuis que Hans Selye a décrit le syndrome général d'adaptation (avec des hémorragies intestinales comme signe précoce de stress), ils n'ont été pris en compte dans aucune des grandes études sur les traumatismes cérébraux ou les AVC. » – mars 2016 – Ray Peats Newsletter |
Sérotonine : Plus qu'un simple neurotransmetteur« Le sérotonine est souvent qualifié de neurotransmetteur et considéré comme une substance qui agit sur des récepteurs pour transmettre des informations, qui pourraient être traitées de la même manière que les ordinateurs traitent les informations numériques. Je pense qu'il est plus utile de le considérer en termes de champs et de processus formatifs qui déterminent comment l'organisme utilise l'énergie pour s'adapter au stress et aux opportunités. Il est impliqué dans les changements énergétiques et structurels qui se produisent pendant le stress et l'adaptation. » – Juillet 2019 – Newsletter de Ray Peat |
Explorer les avenirs par la physiologie adaptative« La physiologie adaptative (en rejetant la doctrine des propriétés intemporelles) s'intéresse à où nous allons, ce que nous devenons et quelles possibilités nous avons. Le sujet qu'elle étudie exige une attention au contexte et aux processus temporels. » – Juillet 2017 – Newsletter de Ray Peat |
La symphonie de la vie : accepter sa complexité« Le métabolisme de l'organisme est un processus unique et intégré, où chaque partie doit s'adapter aux conditions des autres parties. Nos nerfs contiennent des récepteurs chimiques qui détectent les changements dans les substances métaboliques du sang, permettant à l'organisme d'effectuer des adaptations. » – Juillet 2017 – Newsletter de Ray Peat |
Réduction drastique des besoins en conditions environnementales défavorables« Lorsque les conditions environnementales sont trop mauvaises pour une adaptation active, de nombreux organismes peuvent réduire drastiquement leurs besoins. » – Janvier 2021 – Newsletter de Ray Peat |
Environnements rudes : reproduction précoce et adaptation énergétique« Les contraintes d'un environnement rude, qui favorisent une reproduction précoce ou nécessitent un renouvellement accéléré des tissus, favorisent aussi des adaptations épigénétiques réduisant les besoins énergétiques. » – Janvier 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Rôle adaptatif de l'œstrogène dans l'hibernation« L'augmentation du monoxyde d'azote et/ou du sulfure d'hydrogène induite par les œstrogènes est adaptative pour un animal en hibernation, car elle réduit sa température corporelle et son taux métabolique. » – Janvier 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Modifications épigénétiques par l'adaptation au stress« Dans toutes ces conditions d'adaptation au stress, des modifications épigénétiques de l'ADN sont impliquées, le monoxyde d'azote, avec l'œstrogène et d'autres hormones, participant à la méthylation de l'ADN, à la modification des histones ainsi qu'à une variété d'autres modifications biochimiques durables. » – Janvier 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Le rôle à double tranchant du monoxyde d'azote« Bien qu'un système adaptatif primitif comme le monoxyde d'azote puisse être utile pour une espèce, il peut être nocif pour les individus. » – Janvier 2016 – Newsletter de Ray Peat |
Effets nocifs de la cortisone prolongée pendant le stress« Le travail de Meerson a montré en détail comment l'hormone normalement utile à l'adaptation, la cortisone, peut provoquer tant d'autres effets nocifs lorsque son action dure trop longtemps ou est trop intense. » – Generative Energy – Restaurer l'intégralité de la vie |
Limites de la cortisone sans traitement des causes« Bien qu'une supplémentation en cortisone puisse aider dans de nombreuses maladies liées au stress, aucune guérison ne se produira tant que la cause fondamentale ne sera pas trouvée. Outre la thyroïde, l'autre classe d'hormones adaptatives souvent déséquilibrées dans les maladies liées au stress est celle des hormones principalement produites par les gonades : les hormones sexuelles. » – Generative Energy – Restaurer l'intégralité de la vie |
La thyroïde comme principal régulateur de l'adaptation respiratoire« La thyroïde est la substance régulatrice et adaptative la plus importante pour la respiration. » – Réponse par e-mail de Ray Peat |
Immunité : innée vs adaptative chez les organismes« Dans les années 1960, lorsque les anticorps ont été intensivement étudiés, l'approche de Metchnikoff a été qualifiée d'immunité innée, quelque chose de plus primitif et indifférencié que l'immunité adaptative évoluée des cellules B et T, des cellules osseuses et thymiques. Cependant, à cette époque, un exemple d'une réponse similaire à l'immunité adaptative, une réaction apprise à une toxine, avait déjà été démontré chez les plantes. » – Janvier 2020 – Newsletter de Ray Peat |
Le rôle de l'inflammation dans la pathologie universelle« Jusqu'au début de ce siècle, l'inflammation était généralement considérée comme une simple partie constructive du processus local de guérison, mais il est devenu évident qu'elle joue un rôle universel dans la pathologie. Les lésions tissulaires n'étaient plus vues comme un simple événement local. La recherche a été obligée de repenser la vision holistique et développementale de l'immunité de Metchnikoff. Les effets de spectateurs, la libération de substances par chaque cellule blessée qui induisent une blessure similaire dans d'autres cellules, même dans des parties éloignées du corps (Koturbash, 2007 ; Kovalchuk, 2016), ainsi que les modifications épigénétiques persistantes associées, font partie de l'immunité innée. Ce système est activé par les adjuvants tout comme le système immunitaire adaptatif qui produit des anticorps. » – Janvier 2020 – Newsletter de Ray Peat |
Capacité adaptative de l'organisme dans des environnements riches vs pauvres« Dans chaque situation, un métabolisme adaptatif se produit dans l'organisme, et lorsque l'environnement est défavorable, l'organisme peut se défendre en limitant ses besoins et sa portée. Cependant, lorsque l'environnement est riche et que les besoins sont facilement satisfaits, l'organisme aura tendance à étendre sa portée et ses capacités. » – Janvier 2018 – Newsletter de Ray Peat |
Suivi des effets à long terme de l'hypoglycémie infantile« Lorsque l'hypoglycémie survient pendant la grossesse ou la petite enfance, lorsque l'intensité du métabolisme est la plus élevée, les adaptations peuvent entraîner des problèmes à vie. » – janvier 2017 – Ray Peats Newsletter |
Stress extrême et adaptation biologique : l'équilibre de la survie« Pendant l'adaptation, la charge fonctionnelle est transférée au système qui fait face au nouveau défi, et une variété de stimuli, provenant des nerfs et des hormones, active les cellules de ce système réactif. Des ressources comme les acides aminés peuvent être retirées de systèmes moins actifs pour soutenir le nouveau niveau fonctionnel. L'organisme doit cibler précisément ses facteurs de stimulation, et les ressources, y compris le glucose stocké sous forme de glycogène dans les tissus, doivent être suffisantes. Si la stimulation est trop intense ou trop étendue et si trop de graisses sont mobilisées par rapport au glucose, des processus autodestructeurs peuvent survenir. » – janvier 2017 – Ray Peats Newsletter |
Effets de l'adaptation sur la formation d'acide lactique et la performance musculaire« L'adaptation à l'hypoxie ou à l'augmentation du dioxyde de carbone limite la formation d'acide lactique. Les muscles sont environ 50 % plus efficaces à l'état adapté ; le glucose, qui produit plus de dioxyde de carbone que les graisses lors de son oxydation, est métabolisé plus efficacement que les graisses et nécessite moins d'oxygène. » – juillet 2000 |
Réactivité adaptative des organismes et homéostasie dans le métabolisme cellulaire« C'est la réactivité subtile du système vivant qui maintient l'organisation adaptative de l'énergie et de la structure. Une partie de la réactivité de l'organisme est le métabolisme flexible et interactif, qui distribue adaptativement la substance et l'énergie. Le métabolisme ordinaire peut expliquer de manière plus rationnelle les processus qualifiés d'homéostatiques par l'ajustement des affinités de la substance cellulaire, plutôt que par les appareils hypothétiques de pompes et de canaux proposés en biologie comme deus ex machina, chaque fois que nécessaire. » – décembre 1999 – Ray Peats Newsletter |
Imperfection et capacité adaptative des organismes sous stress« Le choc, l'inflammation, le vieillissement et la mort ont été proposés comme des valeurs de survie en raison de cette vision totalitaire de la génétique. Ne pourrait-il pas être que les organismes ne sont tout simplement pas parfaits et que certaines choses tournent systématiquement mal ? Cela signifie qu'un organisme a une certaine force, résistance ou capacité adaptative, mais lorsqu'il se trouve dans des conditions trop difficiles, des processus peuvent apparaître qui n'ont jamais contribué à la survie, car plusieurs manœuvres de défense valides individuellement commencent à se gêner mutuellement. » – 1998 – Ray Peats Newsletter – 4 |
Rôle essentiel de la respiration chez les organismes supérieurs« La respiration est essentielle à l'existence des organismes supérieurs, car elle permet le maintien de structures complexes et adaptatives contenant des cellules différenciées en conséquence. » – 1998 – Ray Peats Newsletter – 3 |
Rôle de l'oxygène dans l'acidification cellulaire et la régulation des œdèmes« L'oxygène, qui produit du dioxyde de carbone, acidifie la cellule, et le dioxyde de carbone influence la gestion de l'eau par les cellules. Les inhibiteurs de la carboanhydrase sont couramment utilisés pour réguler les états d'œdème, y compris l'adaptation aux hautes altitudes. » – 1998 – Ray Peats Newsletter – 2 |
Dommages cellulaires, réparation et réponses adaptatives dans l'organisme« Lorsqu'une cellule est endommagée (par exemple par des radiations ou des toxines), son inefficacité crée une petite distorsion localisée dans les champs, ce qui stimule les processus de réparation ou d'élimination et de remplacement, dans la mesure des ressources de l'organisme. Si un stress est si important que l'ensemble de l'organisme est exposé à l'acide lactique, les ressources adaptatives de l'organisme sont mises à l'épreuve et des réactions potentiellement nocives sont déclenchées. Par exemple, un foie paresseux peut permettre une augmentation de la concentration de lactate sanguin pendant le stress, ce qui peut entraîner la sécrétion d'endorphines et d'hormones hypophysaires (Elias et al., 1997). Les endorphines peuvent augmenter la libération d'histamine, et l'hormone de croissance augmente les acides gras libres ; une perméabilité accrue des vaisseaux sanguins peut permettre aux protéines et aux graisses de quitter la circulation sanguine, avec des effets cumulatifs nocifs. » – 1998 – Ray Peats Newsletter – 2 |
Caractéristiques imbriquées de l'excitation cellulaire et de l'énergie dans l'adaptation au stress« Les caractéristiques fondamentales imbriquées de l'excitation/détente cellulaire, du potentiel électrique, de l'acide lactique/dioxyde de carbone, de la rétention/perte d'eau, de la régulation du sel, du pH et du niveau d'énergie nous permettent de visualiser de manière cohérente la signification biologique du stress et de l'adaptation. En interaction avec ces événements physico-chimiques, il existe de nombreux niveaux de processus biochimiques et physiologiques qui les amplifient ou les modifient, y compris des systèmes régulateurs tels que les hormones et d'autres messagers biologiques, l'adéquation nutritionnelle et le type de carburant utilisé. » – 1998 – Ray Peats Newsletter – 2 |
Potentiel respiratoire et son effet sur les modifications tissulaires« Une capacité affaiblie à produire de l'énergie de manière oxydative peut entraîner une surproduction maladaptative de collagène, de porphyrines, de globules rouges et d'autres tissus et substances, ce qui peut à son tour déclencher de nombreux changements adaptatifs et maladaptatifs. Je pense que la peau et les muqueuses offrent une bonne illustration de la façon dont le potentiel respiratoire influence la structure : la kératinisation renforcée par les œstrogènes est contrebalancée par la vitamine A, qui augmente la proportion de cellules actives et différenciées. » – 1997 – Newsletter de Ray Peat |
Le cerveau comme organe principal d'adaptation sans coût« Comme l'a montré Felix Meerson, le cerveau est l'organe préféré de l'adaptation, car l'adaptation au niveau de l'apprentissage n'a pas de coûts biologiques, au sens de restriction de notre structure et fonction. » – Novembre 1994 – Newsletter de Ray Peat |
Adaptation créative versus acceptation de l'autorité et stress« Dès que nous nous soumettons à un stéréotype culturel ou à une réponse de manuel, nous abandonnons notre capacité créative d'adaptation mentale et commençons à éviter les problèmes, questions et mystères, car l'adaptation à tout autre niveau que l'imagination créative est un stress physique ; l'acceptation de l'autorité oblige une personne à exercer toute autorité qu'elle a ou à s'adapter impuissante à l'autorité des autres. » – Novembre 1994 – Newsletter de Ray Peat |
L'influence de l'adaptation créative sur la consommation économique« Lorsque les gens prennent conscience de leur potentiel d'adaptation créative et de résolution de problèmes, toute l'orientation de l'économie doit changer, car la consommation dépendante du statut et du style tire sa signification de l'absence d'intérêt intrinsèque pour beaucoup de nos activités. » – Novembre 1994 – Newsletter de Ray Peat |
Culture adaptative comme défense contre le stress« Meerson, le chercheur en physiologie du stress, parle de la culture adaptative comme première ligne de défense contre les conditions nuisibles. » – Novembre 1994 – Newsletter de Ray Peat |
Physiologie psychosomatique et mobilisation de l'énergie biologique« Depuis environ 50 ans, le concept a été banalisé comme psychosomatique, signifiant qu'il serait 'seulement imaginaire'. Mais maintenant, les études sur la physiologie de l'impuissance montrent qu'une différence apparemment minime dans l'expérience et l'attitude peut provoquer une très grande différence dans la capacité à mobiliser l'énergie biologique et divers aspects de l'immunité, comme l'activité des cellules tueuses naturelles. Il y a maintenant un consensus général sur la distinction entre l'état démobilisé d'impuissance et l'état d'adaptation active. » – Novembre 1994 – Newsletter de Ray Peat |
Santé et bonheur définis par l'adaptation mentale créative« L'autre vision possible de l'avenir prend en compte notre santé et notre bonheur et définit la santé comme la capacité d'adaptation mentale créative. » – Novembre 1994 – Newsletter de Ray Peat |
Rôle du pigment de vieillesse dans le soutien de la respiration mitochondriale« Le pigment de vieillesse est principalement composé de produits de la peroxydation lipidique avec de l'hème et du fer. Il a la fonction adaptative de maintenir le NADH oxydé dans un environnement pauvre en oxygène, où la respiration mitochondriale est insuffisante, de sorte que le NADH peut continuer à soutenir la séquence glycolytique. » – Juin 1994 – Ray Peats Newsletter |
Carence en fer dans le lait comme caractéristique adaptative« Le lait est remarquablement pauvre en fer, et il semble évident que c'est une caractéristique adaptative qui permet à l'enfant de grandir dans la grande quantité de fer stockée dans ses tissus à la naissance. » – Juin 1994 – Ray Peats Newsletter |
Le stress comme écart d'information et adaptation de l'organisme« Le stress – un besoin d'adaptation – peut être vu comme un écart d'information entre le besoin et la capacité à le satisfaire. Une modification appropriée de la structure de l'organisme comble cet écart d'information. La nouvelle trace structurelle ou mémoire peut se développer en changement phénotypique ou génotypique. Les mutations sont importantes pour l'adaptation bactérienne, et l'apprentissage est crucial pour l'adaptation chez les mammifères. » – Juin 1992 – Ray Peats Newsletter |
Adaptation cérébrale et mécanismes de résistance au stress« Nos cerveaux sont les organes les plus récents et les plus puissants d'adaptation et de résistance au stress. Ils permettent aux systèmes plus simples de la circulation et du métabolisme de s'orienter adéquatement pour obtenir le plus grand bénéfice avec le moindre dommage. Tout comme il existe des hormones pro- et anti-cataboliques et des schémas circulatoires, le cerveau possède des systèmes favorisant et limitant le stress. » – Juin 1992 – Ray Peats Newsletter |
Liste complète des substances nutritives protectrices« Une liste complète des substances nutritives protectrices et des remèdes naturels ou analogues de nos facteurs de protection endogènes serait très longue, mais nous devrions accorder une attention particulière à certains, notamment l'acide succinique, qui stimule la respiration et la synthèse de stéroïdes protecteurs ; la thyroïde et la vitamine E, qui favorisent une oxydation normale tout en empêchant une oxydation anormale ; le magnésium ; le sodium et le lithium, qui nous aident à conserver le magnésium ; les fruits tropicaux contenant du GHB ; l'huile de coco, qui protège contre la nécrose cardiaque, la peroxydation lipidique, l'hypothyroïdie, l'hypoglycémie et les dommages causés par l'histamine ; les agonistes du Valium, des antihistaminiques naturels ; l'adénosine et l'uridine. Les séjours en altitude et l'exposition à une lumière claire et longue longueur d'onde peuvent amener le corps à optimiser sa propre chimie anti-stress. Éviter le sentiment d'être piégé est un facteur adaptatif majeur. » – Juin 1992 – Ray Peats Newsletter |
L'adaptation cellulaire prolonge la durée de vie des organites et des enzymes« La durée de vie des organites cellulaires, de l'ADN et des enzymes essentielles est prolongée par l'adaptation. La composition cellulaire (phospholipides membranaires) s'ajuste vers une teneur moindre en acides gras insaturés. » – Juin 1992 – Ray Peats Newsletter |
Augmentation de la capacité adaptative de l'organisme face aux toxines« Le vieillissement, le stress et une forte consommation d'alcool augmentent la perméabilité intestinale, ce qui entraîne une absorption accrue des toxines microbiennes. Les laxatifs, les fibres de carotte (pas le jus de carotte), le charbon actif et une petite quantité de thiosulfate de sodium réduisent la formation et l'absorption des toxines et augmentent la capacité adaptative de l'organisme. La belladone peut améliorer la fonction intestinale en cas de spasmes lors d'un sevrage médicamenteux. » – Juin 1991 – Ray Peats Newsletter |
Effets systémiques de l'œstrogène et adaptation au stress« Vers 1940, Hans Selye a découvert que l'effet systémique de l'œstrogène imite la phase de choc de la réaction au stress. Dans le choc, la circulation sanguine insuffisante et donc l'oxygénation tissulaire insuffisante sont le principal problème, et Selye considérait les stéroïdes surrénaliens comme essentiels pour résoudre ce problème et créer l'adaptation au stress. » – Juillet 1991 – Ray Peats Newsletter |
Adaptation osmotique du saumon et vieillissement accéléré par les hormones« Un autre poisson, le saumon, qui retourne en eau douce pour se reproduire, montre l'autre extrême de l'adaptation à un problème osmotique. Après avoir vécu en milieu marin hypertonique en maintenant sa teneur en minéraux et son osmolarité plus basses que celles de l'eau de mer, il doit soudainement s'adapter à l'eau douce extrêmement hypotonique. La sécrétion de prolactine et de stéroïdes glucocorticoïdes semble faciliter cette adaptation soudaine, mais ces hormones semblent aussi provoquer un vieillissement extrêmement rapide. Je pense que leur état est comparable aux symptômes de type Cushing fréquemment observés chez les personnes d'âge moyen. » – Juillet 1991 – Ray Peats Newsletter |
Facteurs cumulatifs dans le vieillissement et l'adaptation« L'idée que de nombreux facteurs agissent dans la même direction et tendent à avoir un effet cumulatif m'a semblé d'une importance biologique générale. Cela semblait faire partie de la réponse à la question de ce qui est perdu ou accumulé pendant le vieillissement, ce qui explique la capacité réduite d'adaptation à un environnement changeant. » – Octobre 1990 – Ray Peats Newsletter |
Les découvertes de Warburg et Burk sur les défauts respiratoires et le cancer« Et si le défaut respiratoire, soigneusement documenté par Warburg et Burk, était le résultat d'une atteinte à l'enzyme détoxifiante rhodanase ? Si le cyanure est une menace générale pour la respiration, une carence en rhodanase lui permettrait d'endommager la respiration, ce qui, selon Warburg, conduirait soit à la mort cellulaire, soit, si la cellule peut suffisamment s'adapter, à l'apparition du cancer. » – Janvier 1989 – Ray Peats Newsletter |
Ray Peat sur l'adaptation (Adaptation)
Supplément selon Ray Peat
-
Gélules de foie de bœuf de qualité premium
Prix normal CHF 59.90Prix normalPrix de base proCHF 59.90Prix de vente CHF 59.90 -
Poudre de collagène hydrolysé à base de bœuf
Prix normal CHF 39.90Prix normalPrix de base proCHF 39.90Prix de vente CHF 39.90 -
Capsules de thyroïde de bœuf bio déshydraté
Prix normal CHF 64.90Prix normalPrix de base proCHF 64.90Prix de vente CHF 64.90 -
Vitamine D3 + K2 MK7 - 4000 UI + 200 µg gouttes
Prix normal CHF 19.90Prix normalPrix de base proCHF 19.90Prix de vente CHF 19.90
