Körperliche Anpassungsphase bei erhöhter Natriumzufuhr„Wenn du deine Natriumzufuhr plötzlich erhöhst, braucht dein Körper ein bis zwei Tage, um sich anzupassen. In dieser Zeit speicherst du etwas zusätzliches Wasser. Nach dieser kurzen Anpassungsphase scheidest du Natrium jedoch in derselben Menge aus, in der du es aufnimmst.“ Nutrition For Women |
Einfluss von Östrogen auf Wassereinlagerungen und Heisshunger auf Salz„Unter dem Einfluss eines Östrogenüberschusses speichert dein Körper zusätzliches Wasser, und dein Appetitzentrum sollte dieses Wasser ausgleichen, indem es dich nach mehr Salz verlangen lässt. Wenn du in diesen Zeiten lernst, salzige Lebensmittel zu vermeiden (oder wenn du ein Diuretikum einnimmst), kann dein Blut nicht so viel Wasser transportieren wie dann, wenn genug Salz vorhanden ist. Dadurch bleibt das Salz im Gewebe, anstatt über das Blut zu den Nieren transportiert zu werden.“ Nutrition For Women |
Die Bedeutung von Salz in der Ernährung für Schwangere„Tom Brewer zeigte, wie wichtig es ist, während der Schwangerschaft ausreichend Salz zu essen, um ein ausreichendes Blutvolumen aufrechtzuerhalten. Wenn Salz in der Schwangerschaft eingeschränkt wird, kann das zu geringe Blutvolumen nicht genug Sauerstoff und Nährstoffe zur Gebärmutter transportieren, sodass sich das Baby nicht vollständig entwickeln kann. Daraufhin scheiden die Nieren ein Hormon aus, um den Kreislauf anzukurbeln, was die Neigung zu hohem Blutdruck erhöht.“ Nutrition For Women |
Die Rolle von Natrium bei Kreislaufschwäche und verschiedenen Beschwerden„Aufbauend auf Brewers Forschung erkannte ich, dass zusätzliches Natrium auch in anderen Situationen helfen sollte, in denen der Kreislauf ineffizient arbeitet. Prämenstruelle Wassereinlagerungen, Schlaflosigkeit und sogar hoher Blutdruck sprechen oft sehr gut darauf an.“ Nutrition For Women |
Auswirkungen von Natrium auf die Magnesiumspeicherung bei Stress„Eine der wichtigsten Wirkungen von Natrium ist, dass es dazu neigt, Magnesium zu schonen, das bei Stress und Schilddrüsenunterfunktion leicht verloren geht. Wenn wir salzige Lebensmittel essen, wenn wir danach verlangen, können wir Magnesium leichter im Körper behalten.“ Nutrition For Women |
Natrium als eiweisssparender Faktor in der Nierenfunktion„Es gibt sogar Hinweise darauf, dass Natrium Eiweiss sparen kann. Denn wenn nicht genug Natrium vorhanden ist, um es im Urin auszuscheiden und damit Säuren auszugleichen, verschwenden die Nieren Eiweiss, um Ammonium zu bilden – als ionischen Ersatz für Natrium.“ Nutrition For Women |
Die zentrale Bedeutung von Natrium für die Aufrechterhaltung des Blutvolumens„Der wichtigste Punkt, den man sich merken sollte, ist, dass Natrium entscheidend dafür ist, ein ausreichendes Blutvolumen aufrechtzuerhalten, und dass es fast immer unphysiologisch und irrational ist, die Natriumzufuhr zu beschränken. Denn ein verringertes Blutvolumen reduziert tendenziell die Versorgung aller Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen, was zu vielen Problemen führen kann.“ Nutrition For Women |
Nährstoffbedarf für Stressresistenz und Erholung„Stress erhöht offenbar den Bedarf einer Person an allen Nährstoffen, einschliesslich Kalorien und Eiweiss. Die Vitamine, die am häufigsten zur Stressbewältigung eingesetzt werden, sind A, C, E und Pantothensäure. Die Mineralstoffe Magnesium, Calcium, Kalium und Zink können in den ersten Phasen von Stress helfen, und Natrium-Supplemente können in der letzten, extremen Stressphase nötig sein, wenn die Nebennieren erschöpft sind.“ Nutrition For Women |
Salzlösungen zur Erhaltung der Muskulatur während des Fastens„Eine aktuelle Studie (1975) untersucht die Möglichkeit, dass eine ausgewogene Salzlösung den Abbau von Muskeln und anderem eiweissreichem Gewebe während des Fastens verhindern kann. Ich habe festgestellt, dass eine solche Lösung Stressgefühle lindert, daher glaube ich, dass sich zeigen wird, dass sie den Eiweissabbau verhindert.“ Nutrition For Women |
Die Rolle von Aspirin beim mitochondrialen Sauerstoffverbrauch und bei Fieber„Wahrscheinlich wegen der fiebersenkenden Wirkung von Aspirin neigt die medizinische Kultur dazu, es als nicht-thermogen zu betrachten – trotz seiner bekannten Stimulation des mitochondrialen Sauerstoffverbrauchs. Wie das Schilddrüsenhormon verhindert Aspirin den stressbedingten Verlust von Natrium, der ein wichtiger Teil unseres Systems zur Regulation von Temperatur und Energie ist.“ November 2020 - Ray Peat's Newsletter |
Ernährungsbedingte Thermogenese und körpereigene Energieregulation„Zu den ernährungsbedingten thermogenen Faktoren gehören Natrium, Calcium, Vitamin D, Kohlenhydrate – besonders Zucker – sowie Eiweiss. Sie wirken mit unseren körpereigenen Faktoren zur Energieregulation zusammen, insbesondere mit Schilddrüse und Progesteron.“ November 2020 - Ray Peat's Newsletter |
Der Erholungsprozess in Nervenzellen und die Selektivität von Ionen„Im aktivierten Zustand lassen Nervenzellen extrazelluläre Ionen wie Natrium hinein, aber die Wiederherstellung des ausschliesslichen Zustands erfolgt augenblicklich. Der Zustand der Proteine ähnelt kurzzeitig denaturierten Proteinen. Bei übermässiger Stimulation ist die Erholung unvollständig, und wenn sich die Proteine sowie die Gelstruktur in einem teilweise denaturierten Zustand befinden, können experimentell eingebrachte fremde Moleküle (Farbstoffe) im Inneren der Zellen beobachtet werden.“ Mind And Tissue Russian Research Perspectives on the Human Brain |
Schwangerschaft, Energie und ausreichende Nährstoffversorgung„Die Bedeutung von Salz und Calcium in der Schwangerschaft hängt mit ihren Auswirkungen auf das respiratorische Energiesystem zusammen. Dass diese Effekte nicht breit bekannt sind, hat dazu geführt, dass die meisten Ärzte glauben, eine Ernährung, die alle erforderlichen Nährstoffe liefert, sei für Schwangerschaft und Stillzeit ausreichend. Trotz der Präsenz aller notwendigen Nährstoffe – die für jemanden mit einem grundsätzlich unterstützenden Umfeld ausreichen würden – ist eine gute Ernährung nicht zwingend ausreichend für jemanden mit einem problematischen Umfeld oder einer Vorgeschichte belastender Erfahrungen.“ Mai 2019 - Ray Peat's Newsletter |
Einfluss der Ernährung auf die Hormonsekretion„Eine Erhöhung der Natrium- und Calciumzufuhr (und von Vitamin D, das ebenfalls hilft, Parathormon und Aldosteron zu senken) kann die Ausschüttung von Aldosteron und Parathormon verringern, was zu einer Steigerung der oxidativen Energieproduktion führt.“ Mai 2019 - Ray Peat's Newsletter |
Lings Kritik an der Natriumpumpen-Theorie„Während Biologen behaupteten, die mechanistisch-materialistische Wissenschaft gegen den Vitalismus zu verteidigen, waren sie tatsächlich selten in der Lage, in physikalisch-chemischen Kategorien zu denken – und genau das war der Kern von Lings Arbeit. Seine Kritik an der Natriumpumpe in der Zellmembran machte deutlich, dass diese Pumpe lediglich der ‚Geist in der Maschine‘ war, der gebraucht wurde, um die konventionelle Theorie der lebenden Zelle zu beleben.“ März 2020 - Ray Peat's Newsletter |
Aktiver Transport und die Rolle von ATP in Zellen„Die Membrantheorie besagt, dass das Anreichern einer Substanz gegen ihren Konzentrationsgradienten ein aktiver Transport ist und die Verwendung von ATP erfordert. Experimente von Ling und anderen zeigten, dass der Energiestoffwechsel von Zellen so vergiftet werden konnte, dass kein ATP mehr produziert wurde, die Zellen aber dennoch ihren Ionengradienten aufrechterhalten konnten – obwohl Natrium durch die Membran frei in die Zelle diffundieren konnte. Alles, was ATP tun muss, ist vorhanden zu sein und passiv seinen Platz in der Zelle zu besetzen.“ März 2020 - Ray Peat's Newsletter |
Lings Sicht auf die Bindungsenergie von ATP„Da Ling nicht davon ausging, dass die Bindungsenergie von ATP ständig verbraucht wird, um Natriumpumpen in der Zellmembran anzutreiben, beschäftigte ihn auch nicht die Energie, die bei der Hydrolyse dieser Bindung freigesetzt werden könnte. Er war – wie Albert Szent-Gyorgyi – sich bewusst, dass das ATP-Molekül mit beträchtlicher Energie an Proteinmoleküle adsorbiert und dass seine Anwesenheit die Form des Proteinmoleküls bestimmt.“ März 2020 - Ray Peat's Newsletter |
Ersetzung der Spermienzelle durch einfache Substanzen„Loeb zeigte, dass der spezifische biologische Reiz einer Spermienzelle, die mit einem Rezeptor in der Eizelle interagiert, nicht nötig war, um eine Eizelle zu befruchten; Meerwasser – mit zusätzlichem Salz oder Zucker oder Harnstoff, oder mit Säure oder Alkali – war ausreichend.“ Januar 2019 - Ray Peat's Newsletter |
Übersehene Ernährungsfaktoren bei Unfruchtbarkeit„Zu viel Carotin, zu wenig Vitamin A, nicht genug Magnesium oder Natrium und zu viel Cortisol sind häufig übersehene Faktoren bei Unfruchtbarkeit.“ Generative Energy Restoring The Wholeness Of Life |
Die Rolle der Ernährung bei der Vorbeugung von Schwangerschaftskomplikationen„Ausreichend Eiweiss, Glukose und Natrium, um das Blutvolumen aufrechtzuerhalten, wird die meisten dieser Probleme in der späteren Schwangerschaft verhindern – ausser, das hormonelle Ungleichgewicht ist sehr stark.“ Generative Energy Restoring The Wholeness Of Life |
Natürliche Gegenspieler bei der Behandlung degenerativer Gehirnerkrankungen„Antiendorphin-, antiexzitotoxische, anticholinerge, antiserotonerge, antiprostaglandin- und antiglukokortikoide Medikamente wurden bei verschiedenen degenerativen Erkrankungen des Nervensystems mit guter Wirkung eingesetzt, aber alle sogenannten ‚Anti‘-Medikamente sind unpräzise Gegenspieler und haben viele Nebenwirkungen. Natürliche Gegenspieler und Nährstoffe sind meist hilfreich. Eiweiss, Natrium, Magnesium, Kohlendioxid/Bikarbonat, Progesteron, Schilddrüse, Vitamine usw. können bei vielen Gehirnerkrankungen heilend wirken.“ Februar 2001 - Februar |
Auswirkungen von Östrogen auf Gewebewasser und das Natrium-Kalium-Verhältnis„Die unmittelbare Wirkung von Östrogen auf ein ansprechbares Gewebe besteht darin, dass es Wasser aufnimmt und sein Verhältnis von Natrium zu Kalium erhöht. Diese Veränderungen führen zur Depolarisation und Aktivierung von Nerven-, Muskel- und einigen Drüsenzellen sowie zur Einleitung von Wachstum und Zellteilung in anderen Zelltypen. Würde dieser Wachstumsprozess unkontrolliert weiterlaufen oder sich sogar beschleunigen, ist offensichtlich, dass Form, Proportion und Organisation schnell verloren gingen.“ März 2000 - März |
Widerlegung der Natriumpumpen-Theorie in der Zellphysiologie„Obwohl niemand erklären konnte, wie ein Molekül ein Natriumatom aus einer Zelle hinaus oder über Membranen wie die Nierentubuli schleudern könnte, sollten Natriumpumpen die unterschiedlichen Natriumkonzentrationen in verschiedenen Kompartimenten erklären, und es hiess, Wasser würde dem Natrium passiv folgen. Diese Theorie konnte nicht erklären, wie Wasser zurückgehalten werden kann, während Natrium verloren geht, oder warum der osmotische Druck unter bestimmten Bedingungen variiert.“ Januar 2000 - Ray Peat's Newsletter |
Elektroosmose bei der Wasserbewegung zwischen Zellkompartimenten„Physikalische Chemiker verstanden, wie Wasser durch den Prozess der Elektroosmose von einem Kompartiment in ein anderes bewegt werden kann, aber Zellphysiologen glauben im Allgemeinen weiterhin an ihre Natriumpumpen und schreiben ihnen die Verantwortung für die Verteilung von Wasser zu. Diskussionen über Ödeme in medizinischen Lehrbüchern haben etwas unerquicklich-komisches, weil ihre aufwendigen Rube-Goldberg-Maschinen* nicht das tun, was sie tun sollen – trotz all ihrer peinlichen Ad-hoc-Hilfskonstruktionen und Verrenkungen.“ Januar 2000 - Ray Peat's Newsletter |
Die Rolle von Kohlendioxid bei der zellulären Ionenregulation„Die adsorptiven Effekte von Kohlendioxid – und eine grosse Vielfalt weiterer chemischer Effekte – modulieren Struktur und Funktion der Zelle so, dass sie weit mehr Kalium als Natrium zurückhält und Calcium ausscheiden kann, während sie Magnesium bindet.“ Januar 2000 - Ray Peat's Newsletter |
Östrogenüberschuss und seine Auswirkungen auf die Albuminsynthese„Ein Östrogenüberschuss unterdrückt die Fähigkeit der Leber, Albumin zu synthetisieren. Wenn dies mit dem Austreten von Albumin ins Gewebe (wo es langsam abgebaut wird) und in den Urin kombiniert ist, verliert das Blut seine Fähigkeit, Natrium zurückzuhalten – von dem ein grosser Teil an Albumin gebunden ist.“ Januar 2000 - Ray Peat's Newsletter |
Salzzufuhr und ihre Wirkung auf prämenstruelle Wassereinlagerungen„Nachdem ich davon überzeugt war, wie Salzrestriktion Ödeme verursachen kann, und da Frauen gesagt wird, sie sollten Salz einschränken, um prämenstruelle Wassereinlagerungen zu verhindern, begann ich vorzuschlagen, dass Frauen ihr Essen nach Geschmack salzen und ihre Salzzufuhr prämenstruell erhöhen, wenn sie danach verlangen. Ich hatte nie davon gehört, dass Salzrestriktion prämenstruelle Wassereinlagerungen verhindern soll, aber ich hörte sofort immer wieder, dass Frauen, die so viel Salz assen, wie sie wollten, keine prämenstruellen Wassereinlagerungen mehr hatten.“ Januar 2000 - Ray Peat's Newsletter |
Salz und Schilddrüse: Auswirkungen auf Blutdruck und Schlaf„Da erhöhtes Adrenalin dazu neigt, den Blutdruck zu steigern, begann ich Freunden über 80 die Wirkungen von Salz und Schilddrüse zu erklären. Sie stellten fest, dass sie besser schliefen, regelmässigere Herzschläge hatten und keine geschwollenen Füsse bekamen, wenn sie eine normale Menge Salz assen. Es führte nicht dazu, dass ihr Blutdruck anstieg.“ Januar 2000 - Ray Peat's Newsletter |
Schnelle Anpassung des Körpers an Veränderungen der Salzzufuhr„In meinen Experimenten brauchte der Körper nur zwei bis drei Tage, um sich vollständig an eine massive Veränderung der Salzzufuhr anzupassen. Viele Hormone passen sich schnell an, um Natrium – je nach konsumierter Menge – zurückzuhalten oder auszuscheiden, sofern die Person ansonsten gut ernährt ist.“ Januar 2000 - Ray Peat's Newsletter |
Natürliche Faktoren zur Korrektur von Ödemen und zur Unterstützung der Zellfunktion„Schilddrüse, Eiweiss, Natrium und Magnesium werden die meisten Ödeme korrigieren. Progesteron wirkt auf die Mitochondrien, um die respiratorische Effizienz zu steigern, und auf Strukturproteine, um deren Ionenaffinitäten zu verändern. Dadurch wirkt es synergistisch mit den anderen natürlichen Faktoren, um Durchlässigkeit und Wasserregulation zu normalisieren.“ Januar 2000 - Ray Peat's Newsletter |
Studien zum Parathormon und Austauschbarkeit von Mineralstoffen„Vor etwa 88 Jahren untersuchte W. K. Koch (bekannt für seine Krebstherapie) das Parathormon und seine Beziehung zu Tetanie (anhaltende Muskelkontraktion) und Krampfanfällen. Er konnte zeigen, dass die wichtigsten Mineralstoffe – Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium – bis zu einem gewissen Grad austauschbar sind, um die Tetanie und Krämpfe zu lindern, die durch die Entfernung der Nebenschilddrüse entstehen, wobei Magnesium am wirksamsten war.“ Dezember 1999 - Ray Peat's Newsletter |
Wirksame Behandlungen von Schock, die früher entwickelt wurden„Ich habe zuvor über mehrere dramatisch wirksame Behandlungen von Schock geschrieben, die in den letzten fünfzig Jahren entwickelt wurden – zum Beispiel intravenöses ATP, konzentrierte Lösungen aus Natriumchlorid oder Glukose sowie den Morphin-/Endorphinblocker Naloxon.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 4 |
Einfluss von Natrium im Blut auf die Leber„Leber-ATP steigt infolge einer Erhöhung des Natriums im Blut. Eine Erhöhung des Natriums im Blut um nur etwa 15 % führte beispielsweise dazu, dass sich das zelluläre ATP nahezu verdoppelte.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 4 |
Die Rolle von Natrium bei der Wasserverteilung in Zellen und bei Ermüdung„Natrium ist ein extrazelluläres Ion, das Wasser so stark an sich bindet, dass es unter normalen Bedingungen aus der Zelle ausgeschlossen wird – in einem Zustand, in dem das Wasser von den strukturellen Molekülen der Zelle dominiert wird. Erst wenn die Zelle stimuliert oder ermüdet ist, nimmt sie grössere Mengen Natrium auf, und die ermüdete Zelle nimmt auch einen Überschuss an Wasser auf. In Lehrbüchern heisst es, Wasser folge Natrium, aber die physikalische Realität ist, dass Natrium auch dem (freien) Wasser folgt und dass es dazu neigt, aus dem Wasser der Zellen ausgeschlossen zu werden. Erhöht man das Natrium in der Umgebung einer „wasserüberladenen“ Zelle, neigt das dazu, die Zelle zu entwässern.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 4 |
ATP-Produktion und die Rolle von Natrium in Zellen„Die Membranpumpen-Theorie besagt, dass die Zelle ATP verbraucht, um das eindringende Natrium wieder hinauszubefördern, und dass mehr Natrium ausserhalb der Zelle die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Natrium in die Zelle eintritt. In Wirklichkeit führt mehr Natrium ausserhalb der Zelle jedoch dazu, dass mehr ATP produziert wird. Das genaue Gleichgewicht der Ionen scheint den Unterschied zwischen Verbrauch oder Produktion von ATP auszumachen.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 4 |
Natrium, Progesteron und Glukose in der Gehirnentwicklung„Beim Fötus und beim Neugeborenen fördert Natrium das Wachstum. Progesteron, Natrium und Glukose sind oft limitierende Faktoren für das Wachstum des Gehirns des Babys; wenn sie fehlen, sterben Zellen, statt zu wachsen.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 4 |
Die energiegebende Rolle von Natrium bei Zellfunktionen„Tatsächlich wirkt Natrium energetisierend. Es hilft, Calcium aus der Zelle zu entfernen, ATP zu produzieren und die Aufnahme von Glukose und Aminosäuren zu fördern.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 4 |
Die Rolle von Kohlendioxid bei Regulation und Energieproduktion„Kohlendioxid ist stark an der Regulation von Natrium und Calcium beteiligt, ebenso an Atmung und Energieproduktion. Es neigt dazu, sowohl Nerven als auch Muskeln zu entspannen. Offenbar ist es einer der wesentlichen Faktoren zur Vorbeugung von Ödemen.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 4 |
Die Rolle von Natrium bei zellulärem Wasser- und Ionenmanagement„Natrium bindet Wasser an sich, und genau diese Eigenschaft führt dazu, dass es aus der normalen Zelle ausgeschlossen wird. CO₂ verbindet sich, wenn es im Wasser ist – besonders mithilfe der Carboanhydrase-Enzyme – mit Wasser. Da es in den Mitochondrien gebildet wird, bedeutet das, dass es Wasser (sowie Calcium und Natrium) ins Zytoplasma und aus der Zelle hinaus transportiert.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 4 |
Natriumretention und Kohlendioxid bei Schilddrüsenunterfunktion„Eine niedrige Schilddrüsenfunktion geht mit einer verminderten Bildung von Kohlendioxid einher, und die Körperflüssigkeiten halten nicht so viel Natrium zurück wie bei gesunden Personen. Sowohl Urin als auch Schweiss enthalten bei Schilddrüsenunterfunktion tendenziell eine abnorm hohe Natriumkonzentration. Da CO₂ zentral für die Regulation des pH-Werts ist und die Ausscheidung von Wasserstoffionen (saurer Urin) ein Mechanismus ist, der an der Natriumretention beteiligt ist, hängt der CO₂-Mangel bei Schilddrüsenunterfunktion wahrscheinlich eng mit der Unfähigkeit zusammen, ausreichend Natrium zurückzuhalten.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 4 |
Energieeffekt von hypertonischem Natrium im Gegensatz zur Schilddrüsenunterfunktion„Wenn hypertonisches Natrium energetisiert, dann ent-energetisieren die natriumarmen, hypoosmotischen Körperflüssigkeiten bei Schilddrüsenunterfunktion.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 4 |
Magnesiummangel und Energieverlust bei der Muskelentspannung„Zellen bei Schilddrüsenunterfunktion können Magnesium zudem nicht effizient zurückhalten, und ein Magnesiummangel verhindert die Muskelentspannung, wodurch Energie verschwendet wird. Ausreichend Natrium verhindert einen Magnesiumverlust über den Urin.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 4 |
Natrium- und Kohlendioxidverlust bei Stress„Natrium und Kohlendioxid sind wesentlich, um die normalen Felder aufrechtzuerhalten, und diese Substanzen interagieren auf eine Weise, die dazu führt, dass beide unter Stress verloren gehen. Bei Schilddrüsenunterfunktion geht Natrium dauerhaft verloren, da Kohlendioxid chronisch durch Milchsäure ersetzt wird. Sowohl Natrium (Veech u. a.; Garrahan und Glynn) als auch Kohlendioxid helfen – indem sie den Krebszyklus stimulieren und die respiratorischen Enzyme aktiv halten – das normale ATP-Niveau aufrechtzuerhalten und so vor Stress und Schock zu schützen.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 2 |
Verknüpfte Merkmale von Zellerregung und Energie bei Stressanpassung„Die miteinander verknüpften grundlegenden Merkmale von Zellerregung/-entspannung, elektrischem Potential, Milchsäure/Kohlendioxid, Wassereinlagerung/Wasserverlust, Salzregulation, pH-Wert und Energieniveau ermöglichen es uns, die biologische Bedeutung von Stress und Anpassung auf kohärente Weise zu verstehen. In Wechselwirkung mit diesen physikalisch-chemischen Ereignissen gibt es viele Ebenen biochemischer und physiologischer Prozesse, die sie verstärken oder verändern, darunter Regulationssysteme wie Hormone und andere biologische Signalstoffe, die Nährstoffversorgung und die Art des verwendeten Brennstoffs.“ 1998 - Ray Peat's Newsletter - 2 |
Einfluss von Kohlenhydraten und Salz auf Gehirnenergie und Entspannung„Das Gehirn ist wie ein Muskel darin, dass es Energie wiederherstellen muss, um sich zu entspannen. Viele Menschen haben bemerkt, dass sie schläfrig werden, wenn sie viele Kohlenhydrate und/oder Salz essen. Sowohl Salz als auch Kohlenhydrate senken tendenziell Adrenalin, und Kohlenhydrate können zudem die Aktivität des Schilddrüsenhormons erhöhen, während sie die Energie in den Geweben wiederherstellen.“ April 1994 - Ray Peat's Newsletter |
Salzsupplemente zur Normalisierung schwangerschaftsbedingten Bluthochdrucks„Zwei Forschungsprojekte zeigten, dass sehr hohe Salzsupplemente den hohen Blutdruck bei Frauen mit Schwangerschaftstoxämie zuverlässig normalisierten.“ Juni 1992 - Ray Peat's Newsletter |
Anti-Stress-Wirkung von GABA und Schutzmechanismen„Meersons Labor hat die Anti-Stress- und Anti-Adrenalin-Wirkungen von GABA und seinem Metaboliten Gamma-Hydroxybutyrat untersucht, besonders in Form des Lithiumsalzes. (Lithium scheint eine eigene Anti-Stress-Wirkung zu haben, wahrscheinlich teils als Natrium-Agonist und teils durch seine Fähigkeit, sich mit Ammonium zu komplexieren, das im Gehirn bei Ermüdung entsteht – genau dann, wenn das GABA-System aktiv wird.) GHB wirkt schützend gegen stressbedingte Schäden in vielen Geweben. Es verhindert stressbedingtes Austreten von Enzymen aus Geweben, Ulzerationen der Magenschleimhaut, Lipidperoxidation, epileptische Anfälle, eine beeinträchtigte kontraktile Herzfunktion sowie Herzrhythmusstörungen, die durch Stress oder Ischämie entstehen.“ Juni 1992 - Ray Peat's Newsletter |
Umfassende Liste schützender Ernährungschemikalien„Eine vollständige Liste schützender Ernährungschemikalien sowie natürlicher Medikamente oder Analoga zu unseren körpereigenen Schutzfaktoren wäre sehr lang, aber wir sollten bestimmten Substanzen besondere Aufmerksamkeit schenken. Dazu gehören Bernsteinsäure, die die Atmung und die Synthese schützender Steroide stimuliert; Schilddrüse und Vitamin E, die eine normale Oxidation fördern und gleichzeitig abnorme Oxidation verhindern; Magnesium; Natrium und Lithium, die uns helfen, Magnesium zurückzuhalten; tropische Früchte, die GHB enthalten; Kokosöl, das vor Herznekrose, Lipidperoxidation, Schilddrüsenunterfunktion, Hypoglykämie und Histaminschäden schützt; Valium-Agonisten, natürliche Antihistaminika; Adenosin und Uridin. Aufenthalte in höheren Lagen und die Exposition gegenüber hellem, langwelligem Licht können den Körper dazu bringen, seine eigene Anti-Stress-Chemie zu optimieren. Das Vermeiden des Gefühls, gefangen zu sein, ist ein hochrangiger Anpassungsfaktor.“ Juni 1992 - Ray Peat's Newsletter |
Steigerung der Anpassungsfähigkeit des Organismus gegenüber Toxinen„Alterung, Stress und starker Alkoholkonsum erhöhen die Durchlässigkeit des Darms, wodurch mikrobielle Toxine stärker aufgenommen werden. Abführmittel, Karottenfasern (nicht Karottensaft), Aktivkohle und eine kleine Menge Natriumthiosulfat verringern die Bildung und Aufnahme von Toxinen und erhöhen damit die Anpassungsfähigkeit des Organismus. Belladonna kann die Darmfunktion verbessern, wenn während eines Drogenentzugs Krämpfe auftreten.“ Juni 1991 - Ray Peat's Newsletter |
Hypertones Natriumchlorid zur Behandlung verschiedener Entzündungen„Hypertonic sodium chloride (Clifford White, Lancet, Oktober 80, 1915) wurde auch zur Behandlung infizierter Wunden verwendet, und sein Erfolg bei der Behandlung von Kriegsverletzungen führte dazu, dass es als vaginale Spülung zur Behandlung verschiedener Entzündungen und Infektionen eingesetzt wurde, einschliesslich Infektionen im Zusammenhang mit der Geburt, Salpingitis, Cellulitis, Gonorrhoe, Vaginitis, Erosionen des Gebärmutterhalses sowie zur Vorbereitung eines krebsbefallenen Gebärmutterhalses auf eine Operation.“ Juli 1991 - Ray Peat's Newsletter |
PMS, Ödeme und frühere Behandlungen„Bei PMS sind Ödeme ein häufiges Problem, und früher glaubte man, dass Ödeme im Gehirn für Reizbarkeit, Depression oder andere nervöse Symptome verantwortlich seien. Daher wurden Diuretika wie Ammoniumverbindungen und Harnstoff häufig verwendet. (Prämenstruelles Verlangen nach Salz ist die Folge eines durch Östrogen gestörten Wasserhaushalts, und Salzrestriktion bei PMS ist ebenso unangebracht wie bei Präeklampsie oder Schwangerschaftstoxämie.)“ Juli 1991 - Ray Peat's Newsletter |
Osmotische und biochemische Wirkungen in der Therapie„Natriumchlorid, Glukose und andere Substanzen können in hohen Konzentrationen wegen ihrer osmotischen Wirkungen eingesetzt werden, aber sie haben auch chemische und metabolische Effekte, die nicht unbedingt wünschenswert sind. Bei einer bestimmten Therapie sollten sowohl osmotische als auch biochemische Wirkungen berücksichtigt werden.“ Juli 1991 - Ray Peat's Newsletter |
Ray Peat über Salz und Natrium
Supplemente gemäss Ray Peat
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Getrocknete Bio-Rinderleber Kapseln aus Weidehaltung
Normaler Preis CHF 59.90Normaler PreisGrundpreis proCHF 59.90Verkaufspreis CHF 59.90 -
Hydrolysiertes Kollagen Pulver aus Weiderind
Normaler Preis CHF 39.90Normaler PreisGrundpreis proCHF 39.90Verkaufspreis CHF 39.90 -
Getrocknete Bio Weiderind Schilddrüse in Kapseln
Normaler Preis CHF 64.90Normaler PreisGrundpreis proCHF 64.90Verkaufspreis CHF 64.90 -
Vitamin D3 + K2 MK7 - 4000 IU + 200 µg Tropfen
Normaler Preis CHF 19.90Normaler PreisGrundpreis proCHF 19.90Verkaufspreis CHF 19.90
